うるさーーい！

「うるさーーーい！！！！！」て思うときは、

自分が自分のことうるさいと思ってたり、

自分の頭の中が外側の情報でうるさいときだったり。

とにもかくにも、「もっと自分の感覚やハートに集中してー」という自分から自分への声だったりするよねー。　

自分の中を、静かにしよう。