待たされる！

「待たされる」という感覚になったら、

スグきりかえてるよ。

待たされている、と自分が被害者になって相手の言動にイライラフォーカスしてるのは時間がもったいないから笑

時間と自分が大切だから、自分にメリットのある時間として有効活用する♡

呼吸、

瞑想、

身体なでなで、

妄想、

書き出し、etc

自分にとって不利なことって、いっさいないのだ♡

奥山のぶ