「どんな方法でカラダをゆるめてますか？」
手で服の上から自分のカラダをさするだけでゆるみますね(*´꒳`*)
メンテナンスとして、どこか通っていたりお気に入りの場所はありますか？
カラダがゆるまれば心もゆるまる。
心がゆるまればカラダもゆるまる。
カラダをゆるめることは意識的に出来ることだから、
その大切さを分かっているひとは、
自分の心身を整えるために、
からだをゆるめるご自愛をしている。
自分に優しく愛を注いでる。
それでもゆるみきれない行き場のない
心の石ころがあるときもあるよね。
そんな石ころも、スッキリきれいになりやすいのは、ゆるんだ素直なカラダがあるからこそであり。
カラダからのアプローチ、
心へのアプローチ、
両方の相乗効果。
電話セッションのあとに「眠れた」ご連絡をいただきました。
↓↓↓
「最近立て続けに岩盤浴に行ってるけど、眠れなかったのよね。
今日はあの電話の後、眠れた〜。
わたし、そんなに頑張らなくていいんだ…（´-`）.｡oOって丸まって眠ったよ。
ほんと、
ノブさんの声に許された感じがしたよ〜。緩んだし。
緊張してたんだな。
自覚してたけど、自分で緩む方法がわからんかった。
ありがとう♡」
#感情は筋肉にたまる
#体のこわばりは思考のこわばり