こんばんは🌙
今日は近所の和菓子屋さんに開店間近に行き
ずっと食べたかったいちご大福🍓を
ようやくゲットしてきました！
何回も足を運んでは売り切れだったので
嬉しいです😊
私はこれまで周りに頼ることが
全く出来ませんでした。
学生時代の部活動でも
同学年の仲間に頼ってみても行動が遅いから
私がやった方が早いじゃんと
全て一人で抱えていたこともありました。
その癖はいくつになっても治らず
溜まった洗濯物を干す時も
疲れて腰も痛いけど家事分担してるし
私がやらなきゃ💦
と、イヤイヤながらやっていました。
心の奥底では
「私だけの洗濯物じゃないんだから手伝ってくれたっていいじゃん、何で疲れまくってるのに私ばっかりやらなきゃいけないの、いつも私ばっかりやってるじゃん、私ばっかり😠」
と思いながら不貞腐れてやっていました。
でも毎回そんな自分になるのはもう嫌だな
と思って内観してみました。
そうしたら
疲れている時は一緒にやってほしい！
本当はそう思っていたんですね。
でも
きっと、手伝ってくれないだろうな
手伝ってくれたとしても嫌々やるんだろうな
（それなら一人でやった方がいいわ）
と、相手に伝えてもないのに
勝手に【やってくれないだろう】という思い込みを持っていたんです。
私の脳内では【やってくれない前提】で勝手に話を進め一人で抱えていました。
そりゃあ、思考は現実化するので
やってくれない現実が創られる訳です！
そこで勝手な思い込みを手放し
やってもやってくれなくてもどっちでも良いけれど
一先ず伝えてみよう！と
頼るということを意識してやってみました！
「今日は腰が痛いから手伝ってほしいな♪」
「ヘルプミー♪♪」
と、軽〜く伝えてみたんです！
すると「嫌だよー」と口では言いながらも
手伝ってくれたんです！！！！
こんなに簡単だったんだ！と驚きました🫢
そしてやっくれたあとは
本当に助かったこと
本当に感謝してる
とありがとうの気持ちはしっかりと伝えました！
そしたらなんと
また次も手伝ってくれたんです！
勝手な思い込みをつくって
「なんで手伝ってくれないの💢」
と感情をぶつけるのではなく
本当はどうして欲しいのか？
を自分に問い、それをそのまま伝える。
頭の中でグルグルと考えて
悪い方悪い方へと自分を引き込んでいくのではなく
しっかりと自分と向き合うことの大切さを感じました😊
いくつになっても人としての学びはまだまだ続きますね😅
今日も最後までお読み頂きありがとうございました🧡