今週のお弁当・夕飯

　おはようございます。

つくしが生えているのを発見して、何だかホッコリしました。自然はいいなぁ。

今週も夕飯を織り交ぜて更新していこうと思います。


月曜日


＊　ガリバタチキン
＊　マスタードキャロット
＊　卵焼き
＊　塩インゲン
鶏肉が柔らかく仕上がって、バターの風味もバッチリでした。

火曜日
＊　麻婆豆腐
＊　ツナサラダ
＊　スパイシースープ
麻婆豆腐には野菜をたっぷり入ると野菜の甘味と豆板醤の辛味が美味しいです。

木曜日
＊　ハッシュドビーフ
＊　野菜スープ(入れ忘れ💦)
牛たんの切れ端を使って作りました。カロリーは美味しいです(笑)

金曜日
＊　豚バラとエリンギ炒め
＊　きんぴらごぼう
＊　卵焼き
＊　ブロッコリー
手間がかからないものや、常備菜で作りました。
急いでる時に、常備菜があると過去の私に感謝します。

夕飯は、体かエネルギーを欲してるので仕事から帰って直ぐ食べられるものを作るか、作り置き出来るものですませます。←ただの腹ペコ

今週もお弁当・ご飯作り・お仕事お疲れ様でした。

今週のお弁当・夕御飯

　おはようございます。

昨日は暑い位の気温でした。寝具を見直さねば。

今週はお弁当と夕飯を織り交ぜて更新していこうと思います。


月曜日

＊　味噌カツ丼
＊　ゆで卵
＊　きんぴらごぼう
定期的に現れる、大好き味噌カツ。八丁味噌を煮込んで味噌だれを作りました。この味噌だけで、ご飯食べれる、、、。

水曜日
＊　鮭の塩焼き
＊　玉ねぎと椎茸の卵とじ
＊　油揚げと長ネギ炒め　(コウケンテツさんのレシピより)
夕飯は①作り置き②直ぐ作れる　を軸に用意をしています。このコウケンテツさんのレシピ、凄く美味しいです！オススメします。

木曜日
＊　カオマンガイ
＊　スパイシースープ
タレをかけずに写真とってしまった💦　鶏がしっとり美味しく仕上がりました。

金曜日
＊　豚肉と椎茸のバター醤油
＊　味玉
＊　ケチャップソーセージ
＊　ろく助塩ブロッコリー
バター醤油もご飯が進むおかずですね。冷めてもしっかり美味しい。

今週も、お仕事・ご飯・お弁当作りお疲れ様でした。

今週のお弁当

　こんにちは。

寒さが戻ったような今日です。

今週は胃の調子がいまいちで、パンパンご飯のぴー弁当にはなりませんでした(これが普通か？)。

今週のお弁当スタートしまーす。


月曜日

＊　蓮根の挟み焼き
＊　キノコソテー
＊　インゲンベーコン炒め
謎にマックの香りがする挟み焼きでした(笑)
何が元なのか解りませんが、さっぱり美味しく仕上がりました。

火曜日
＊　豚肉とゴボウの味噌煮
＊　卵焼き
＊　ろく助塩ブロッコリー
大好き味噌煮でございます。ご飯が進むので他のおかずとエリアを分けました。

木曜日
＊　鶏の照焼
＊　ほうれん草と人参のゴマあえ
＊　ピリ辛こんにゃく
珍しくモモ肉を使って作りました。照りがよく出ますね。

金曜日

＊　ポークソテー
＊　蓮根のバジルバター
＊　インゲンソテー
豚コマを固めて形成したものをポークソテーにしました。ソースが染み込んで美味しいです。

メンタルトンネルを抜けたので、体調を整えるのみ！胃の調子を治して、次のエリアに進みたいと思います。

今週もお仕事・ご飯・お弁当作りお疲れ様でした。