こんばんは
今年の誕生日以降…なんだか身体の劣化が止まらず…
ぎっくり腰がまだ完治してないのだけど…
体験レッスン行ってきました
加圧トレーニング
今年の誕生日以降…なんだか身体の劣化が止まらず…
こんなんではイカンな…って思いまして
時間出来たので、速攻行ったわけです
むかーし昔…元国大選手だった私ですが…
ぷよぷよな重力に勝てないボディーとなっております
筋肉はどちらへ？状態です
ただ、身体はお利口さんなのか、その時の感覚などを記憶しているのだとか。
つまり、戻りやすい(と…少し期待
)
(と…少し期待)指導してくださる先生に色々教わりながら、身体の体重や筋肉量などを測ってもらいました
身長・体重・筋肉量から、身体の年齢を割り出してくれるのだけど…
23歳
だって～
重力に勝ててないけど、筋肉はまだあるみたい
初チャレンジの加圧トレーニングですが、ベルトを締められた時点で、ダルい感じになってまいります
たった1キロのダンベルで、子供でも出来る単純な上げたり下げたりが…
あり得ないくらい辛い…
下半身も同じ
ただの屈伸が、20回を2セットやるだけで、と～っても大変…
だけど、楽しい～
私が今回行ったとこは、完全マンツーマンなので、ボディーメイクをしっかりしたい人にはピッタリだと思います
長年通ってる整体の先生からも、もっと運動する様にっていつもいつも言われていたし、ジムは続かなかったし…
即入会しました
食事も少し見直して、筋肉を鍛えていこうと思います～
また、レポしまぁす
XOXO...
Pinkey Aya
049-299-6977