その反動なのか、年明けにメンタルに来ました。
無気力の復活。
なにも考えられない状態が2.3日続き、これはダメだと思い、ネットを遮断しました。
たったの2日くらいだけれど、効果はありました。
昨日は数年ぶりに図書館に行きました。
しんどかったのに、たくさんの本に囲まれるとワクワクしました。
不思議なことに、自分を戒めるような文章が目に飛び込んでくる。
まるで忘れていたことを思い出すように。
仕事も緩やかに減速され、ようやく自分を取り戻せた気がします。
好きなコーヒーを丁寧に淹れ、音もない状態で、読書をする夜。
いつからか、そんな時間を持たなくなっていたなあ。
最近、ラジオを聴く習慣があるので、朝のテレビの音を消して、ラジオを付けました。
悲惨なニュースの報道を避け、愉しげな音楽を耳にする。
それだけでも心への影響はかなり違うなあと思いました。
嫌なものから目を背けるわけではなく、調子の悪いときにはお休みする、そういうことも必要なんじゃないかな、と思います。
子供の頃から静的な遊びが好きだった私。
特に一人で遊ぶこと。
原点を忘れてはいけないな、とも思います。
疲れは身体からのサイン。
早めに気づいてよかったです。