朝食

お早うございます(≡^∇^≡)

今朝もお会い出来て、嬉しいです(-^□^-)

昨夜は、塩分が多い夜食を食べてしまったので、

朝食は、『ローフード』で柿をいただきました♪

ここ十数年、『朝はフルーツ』ってこだわってきましたが、

昨年の冬から、やっぱり寒い日の朝は、

『ご飯とみそ汁』です（ホテルの朝食も、嬉しいですね♪）

体からの信号と、知識とのバランスで、

我慢しない食事が、栄養吸収バッチリで

ベストみたいですo(〃＾▽＾〃)o