睡眠ダイジ

私のコンディションを保つのに一番大切なのが

睡眠。　

しかも、質の良い睡眠。

早く寝ることが大事。

もう。夜中まで飲むとか。

御前様まで遊ぶとか。

絶対無理。

平日の夜に遊んで、次の日仕事とか。

無理じゃないけど、ムリ。

勢いではムリなお年頃に。

日々のルーティンをこなす事が、

リラックスするひとつになってます

ぴえん🥺

今日のずん。

どあっぷ。

金曜日のずん。

こんちゃ。

食材は同じものばかりですけど。

テヘペロ。