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今年の母の日
両親で旅行に行くとのことで
1日早くお祝いしました。
お母さん、いつもありがとう！！
改めて感じる母の偉大な存在。
この1年共に過ごす時間が多くて
ますますお母さんを大好きになったよ。
最近、母が活動的になってきて
嬉しく思う娘。
今ある環境の中で
最善を見つける
それも１つの道だけれど…
視野を広げて
触れたことのない
違和感さえ感じる世界にも
足を踏み入れて
世界中の
文化、芸術、テクノロジー
まだ見ぬ文明にも
関心を寄せて
無数にある
価値観や選択肢の中で
自分自身の在り方を考えたい。
そんな想いを
抱き続けている
私として
外に目を向けて
一歩踏み出した
母の姿が微笑ましく
嬉しく思うのです。
ちょっとした好奇心や
冒険する気持ちがあると
新たな発見があったり
生活の中のスパイスとなったり
事実は一つ
解釈は無数
私自身も
物事の原理原則を学んで
動いて体得していきたい。
お母さんがいて
私がいる
今この時代に生きれる
奇跡に感謝して
生かされた命を
全うしよう！
大病を乗り越えて
生きていてくれてありがとう！
これからもよろしくね。
昨日は夏日でしたね。
半袖で気持ちの良かったー。
そんな日は
外でランチ。
ベジたっぷり
ミネストローネと
おいも。
最近サツマイモにハマってます。
ご飯好きの私が
最近は
炭水化物をおいもで摂取
常に
食事のバランスを
考えていますが…
最近は全体量も少なめに。
体調を崩して
胃が空っぽになったときに
一度リセットして
そこから
本当に必要なものだけを
取るようになりました。
怪我をしてから
ずっと身体の中に溜めてたもの
削ぎ落としてます。
お腹を空っぽにして
リセットする
ファスティングやジュースクレンズも
同じ意図で行いますね。
リセットすることで
身体のスイッチを正常な状態に☺︎
そういう思考になると
身体だけでなく、
思考もクリアに
動きも軽くなってきます。
必要なモノ以外
削ぎ落とす
モノや情報に溢れる中で
必要なモノを見極める力
は本当に大事だなーと
思う今日この頃。
撮り損ねてしまったけど…
ハトがすぐそこまできて
立ち去って言った…
怖かった…笑笑
星回りを考えると
6/21(水)夏至に向かって
見つめる、削ぎ落とす作業を
真剣に取り組む時期のようです。
何も考えてなかったけれど、
6/20まで1週間ほどの旅の予定を
入れているので
旅立つ前に整理して
行きたいなと計画を立てています。
昨年の夏至あたりから
(非常にインパクトが強すぎましたが…)
意図ぜず
星の流れに身を任せ
その通りのパワーを受け取ってきた。
今もその時流に
乗っていると感じるけれど、
そのパワーを高めるために
必要なモノだけに
削ぎ落とす
ことを意識して
過ごしてみよう！
皆さんも
このメッセージを目にしたのも
何かのタイミング
ぜひぜひ
削ぎ落としの作業
してみて下さいね☺︎
GW 最終日は
健康づくり教室 ジョギングコース
大好きな皆さまと
とても恵まれた環境でレッスン
10:00-11:30の間
二子玉川校舎のトラックは
貸切になるんです。
なかなかトラックで走る機会が
少ない中、貸切で思いっきり
使えるのが最高です。
メインは60分間走。
ランニング教室ではなく、
健康づくり教室なので
ウォーキングされる方から
4分台でペース走される方も。
関わらせて頂いて3年弱。
幅広い年齢層の方々と触れ合う
貴重な機会
毎回本当に楽しくて
あっという間のひととき
改めて
身体を動かす習慣が
人生を作っているなと
考えさせられるときでもあります
母校の次に
親しみを持つ
大学です☺︎
二子玉川の駅で
ヤマキのイベントが開催されてました。
鰹節を使って作る
沖縄で愛されるお味噌汁
鰹節が盛りだくさんで
動いたあとに
タンパク質が取れて
身体喜ぶ
優しいお味で
心も身体もあったまる
お土産も頂きました。
沖縄には
なんども脚を運んだこともあったし、
沖縄料理も好きだけど
かちゅ〜湯は
初めて^ ^
まだまだ
知らないだけで
好きなもの
ってあるんだろうなーと
思った。
人生も同じ。
今ある選択肢の中での
好き
よりも、
学んだり
外に出て刺激を得たりして
選択肢を増やして
選ぶ
好き
の方が
心から楽しめる
味わえる
人生を豊かにしてくれる
今あるものを大切にしながら
知らない世界を知りたい
それが私のpowerの源
人生一度きり
楽しまなくっちゃ
ね❤︎
今日は
バレーボールの試合観戦のため
日帰りで大阪へ。
公園の中にある
朝潮橋から徒歩2-3分の
大阪中央体育館へ。
生き生きしている。
ぷらりとお散歩。
至福のひととき。
今日は「黒鷲旗」という
日本一を決める大会で
プレミアリーグの試合を
初観戦してきました。
スピーディに運ぶ試合展開に
Liveの臨場感がたまらない！
女子は拾って繋ぎ、
男子はパワフルプレー。
男女1面ずつ×4試合の計8試合、
16チームを見ることができました。
とってもお得な気分。、
パンフレット片手に
応援するのは忙しいけど、
楽しかった。笑
東京から来たことを伝えると選手のサインをくれる気前の良いおばちゃんに
名物応援団長の熱い応援
大阪という土地を感じながら
改めてスポーツの面白さを感じたひととき。
大好きな仲間との楽しい時間は
あっという間に過ぎ、帰路へ。
出会う人も機会も人生は
本当はどうしたい？
その答えを探りはじめてから
色んなことが繋がり始める。
自分自身を信じて
素直に正直に、感じるままに。
またこれから良い循環を作っていきたいな。
出会う人も機会も人生は
「ご縁」
私は本当にご縁に恵まれてる。
感謝！！
京都から駆けつけてくれた
ちっひー＆さとみさん＆先輩、
本当にありがとうございました！
長い長い1日はあと少し。
選手達のエネルギーが
私の明日のパワーに。
今日もお天気
良い気分
今日は
丑寅年生まれの守本尊
「空虚蔵菩薩」のお寺として
知られていてる
品川の養願寺にお参りに。
厄年なのと今後の縁起担ぎも込めて
行ってきました。
写真で見たよりも
ずっと気が良い
落ち着く場所。
こんな可愛いお守りも
手に入れて
良いことあるに違いない
と信じてみる。
最近、
品川に行くと
立ち寄る
そして
カフェラテ
安定の美味しさ
QUEEN'S ISETANやフードコート
が近くにあって
作業するには
落ち着く場所。
そこで
色んな振り返り。
そして
東京駅に立ち寄り
4月末にオープンしたばかりの
並んでお菓子を買ったのでした。笑
近くにいるだけで
ほんわり香る
バターの甘い香り
こりゃ
みんな立ち止まっちゃいますね☺︎
東京駅
未だに迷う…笑
フレッシュバターサンド(๑･̑◡･̑๑)
ビジュアルはこちら。
さぁ〜て、
結果はまた明日。笑
めっちゃ楽しみです。
で、今日の本題。
今まで自分を
押し込めていたもの
その存在が
明らかになった。
もしかしたら…
そんなこともうっすら
頭によぎったこともあったけれど、
あんなに確信に触れたのは
はじめて。
今までずっとずっと
何か分からなくて
もがいて
でも引っかかっていたもの
それは
いつもどこか人目を気にしていた
"自分。"
殻を破って
さらけ出したいのに
周りの目を気にして
出過ぎないように
ほどほどで良いと思ってた。
自分を
認められないから
誰かに認めてもらいたい。
そんな気持ちが少なからずあった。
変わらない事実。
しばらく
忘れていたけど、
小学校の時
ミニバスでいじめられてた時期があった。
両親は
そのことを知り、
「もう辞めてもいいよ。」
そう言ってくれてたけど、
私は
毎日泣きながら
でも堪えながら
練習に参加したのだそう。
まだ幼いながらも
行かなくなったらここで負け！
そんなふうに思っていたのかもしれない。
それからの人生
人の目を気にして
嫌われないように
出過ぎないように
って意識が
無意識にはたらくようになった。
もっともっと
世のために貢献したい
と思いがありつつも
目立ちすぎず
そこそこで良いと思ってる。
その謎が解けてきた。
幼い頃の記憶は
細胞記憶として
潜在意識に
刻まれていると
と言われています。
・傷ついた細胞を癒す
・自分自身を愛し、抱きしめる
・自分自身との約束を守る
そうすることで
自分を認められるようになる。
自分を認められないと
周りの人の良い部分が
見えにくい。
みんな
可能性を秘めた
価値ある存在
それを
感じることに疎いのは
とてももったいない。
誰でもない
自分の人生
本当はどうしたい？
どう在りたい？
自分に
素直に
正直に
本当になりたい姿
やりたいこと
毎日
瞑想をしながら
描いている。
私にとっての
幸せ
成功
とは。
大切な人を
大切に出来る人生
時間とお金に
左右されない
心から
ワクワクして
止まない
ことに没頭出来る人生
を送れたら
最高だ！
自分の人生は
自分でしか
切り開けない。
細胞記憶を癒しながら
自分の可能性を
信じてみよう。
正直に
ありのままに
感情表現出来る
思いを伝えられる
そんな人でありたい。
一歩踏み出した自分
おめでとう！
読んで下さった皆さま
ありがとう！
感謝。
yooko
恵比寿のガーデンプレイスの
Blooming Loungeでガーデンランチ。
テラスは気持ち良かった！
Greenに癒された。
5/7(日)まで
恵比寿ガーデンプレイスでは
を開催中。
毎日様々なワークショップが
行われていますよ〜。
私は今日行って知ったのですが、
前から知っていたら
色々トライしてみたかった…残念。
お近くに立ち寄る予定のある方は
ふらりとお散歩してみて下さいね☺️
お昼どきの風景。
帰り際、
盆栽師さんによるステージに
ついつい見惚れてしまう。
音楽に合わせた
ライブパフォーマンス
かっこ良かった！
気になったフリーマガジンを
持って帰ってきてみた。
もう50刊にもなるんですね〜。
いつも読み終えると手放す
フリーマガジン。
でもこれは
手元に置いておきたい。
エブリちゃんがまた可愛い。
私も植物ラブ❤️
最近、白いお花が好き。
そう思ってたら、
今朝出会えました。
最近ふと思ったことが
あっさり目の前に。
今日もありがとう！
感謝。
Greenに癒される
今日この頃。
今日という日を
生きれることに感謝！
木々が
太陽に照らされて
キラキラしてる。
花々も色鮮やかに
生き生きしている。
そんな日は
最高に気持ちが良い。
ありがとう！
大好きだよ！
本当に大切なものは
自分自身が一番分かっている。
大切なものはなに？
本当はどうしたい？
自分に問い続ける。
出てきた答え。
それが
人生の道しるべ。
大切な人を
大切なものを
大切にできる
それが
幸せ
だと思う。
人は幸せになるために
生まれてきた。
大好きなみんなを信じる
その前に
自分を信じる。
自分との約束を
果たし、
感謝の気持ちを忘れず
常に与える気持ちで
日々を重ねる。
夢は逃げない。
決めるかどうか。
責任を持ち
自分が源で生きれるか。
人生色々あるけれど、
思いっきり
チャレンジして
泣いて、笑って
楽しみたい。
5月は
ドラマティックな
一ヶ月になりそうだ。
今日という一日に
感謝。
ありがとう！
愛してるよ。
おはようございます！
昨日まで夏日。
今日も気持ちの良い天気ですね〜。
最近ふと
写真を撮りたくなる
そんな景色に遭遇することが
ある。
↑の写真は
昨日渋谷にて。
陽の光を浴びて
緑が青々としている
そんな姿を見ると
嬉しくなる
思わず深呼吸したくなる
一緒に
光合成したくなる
あるときは
こんな幻想的なひととき。
電車の中や
道を歩きながら
スマホに夢中になっている方も
よく見かけますが、
顔を上げて
周囲を見渡せば
空を見上げれば
心揺さぶられる
景色が広がっていることもある。
気持ちも上向きになる。
上を向いて
歩こう！
最近の
愛棒
My buddy❤︎
バックパックについて
聞かれることがあるので
ご紹介します。
しっかりした生地で
肩の紐も太くしっかりしていて、
重い荷物も重さを感じない。
内部にはPCポケットもあり、
お財布などの小物を入れるポケット
もあります。
外には
上下に小物入れ、
下の方は中で仕切られてます。
外側の
ボトルホルダーも
とっても便利。
背負い心地と丈夫さ
ビジネスにもカジュアルにも
使えて
収納力バッチリ。
荷物の多い私には
重宝してます。
身体のバランスを気にする方にも
バックパックが
オススメ。
ここぞというとき以外は
バックパックに
ペタンコ靴が
定番。
軽井沢に連れて行って
色んなことを共にした
この子。
さすがに自転車🚲に乗ってる時は
お留守番だったけど…笑
そのとき持っていたもの
以前の想い入れのあったものこそ
手放したかったけれど…
この子だけは
一緒に居たいと思った。
喜怒哀楽
本当に色んな状況のときを
共にしてきた。
これからも色んな経験を
していこうね。
今日は夏日〜
