二人とも休みの水曜の午後
朝、寒いけど午後暑くなる
トキソウ、咲きました
近所の湿原で咲きます
以前は徳島の黒沢湿原まで行かないと
見えないトキソウでしたが
それも大きな花ですよ
午後暑くなったのですが木漏れ日が
さわやかでいい道です
ヤマツツジが鮮やか
かと思えば
白いホウチャクソウがたくさん
あっ！！！イトトンボ
水辺にいるんですね💕
そして
カフェオレタイム
大好きなアーモンドリーフと
昨日、いただきました
おかきとチョコとアーモンド
が合体したお菓子です
昨年の手術からほぼ一年
アンジーパパ
筋肉が少しづつついて来たのか
距離も標高もわずかづつ増えてきました
ゆっくりゆっくりやっていきます