またもや夜寝付けなかった
疲れているはずなのに
体がビクってなったり、
モゾモゾしたり、、、
先日参加したzoomでの
マルシェからおかしい
司会をした人をジッと見つめると
頭が痛くなった
なんか最近感じる力が
強くなったような…|˙꒳˙)
このあいだも
全身ベッタリ蟲が
くっついていたらしいから
取ってもらった
寝てたら
顔面や足になんかぶつかってきて
起こされることがあったから
それか！って納得
なので、自分を守れるようにと
氣功を伝授してもらった
とりあえず今のところ
大丈夫……だと思う
ま、ここで不安になるのも
良くないのでね
私は大丈夫！
信じ込むことも大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
これは潜在意識に刷り込むことで
脳がそうだと認識するから
簡単に言えば
脳を騙す🧠
人はたいてい
楽しかった記憶より
嫌な記憶が強く残る
嫌な記憶なんて消し去りたいよね
そんな時に有効なのが
記憶の書き換え
起こったことは変えられないから
その時の記憶を
いいものに変える
その時はめちゃくちゃ嫌な思いをして
思い出したくもない！
って思うけど
そこをあえて変える
変えることで
気持ちが少しは
楽になるんじゃないかな
あとは、
そこら辺の紙に
思いをぶつける
「あいつはなんでやらないんだよ！」
「ふざけんじゃねー！！！」
「姑が嫌味言ってくる！」
「黙れ！くそが！」
etc.､､､
汚い言葉だけど
書きなぐって
そのあとその紙は
ビリビリに破って捨てる
👆🏻👆🏻👆🏻
ここポイント
破って捨てることで
ストレスも捨てる
ことになる
これねー
めちゃくちゃ有効
いいよ〜やってみて✋
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