足の怪我をして 歩くこともままならぬ生活をしていて
健康のありがたみを痛感しています
それを理由にしてはいけませんが 筋肉は落ち 余分なお肉がおなか周りに
これはまずい・・・そう思いました。
その昔半年で８キロダイエットしてことがあり・・・ よおおおっし実行しようと思っていても
明日から 明日からと 弱い自分がささやきます
身体を軽くすると心も軽くなることを 身をもって知っているので
明日から まず ウォーキングから開始します
１日 ３キロ目標
３日と開けずを目標にやってみますね
１週間後の変化にご期待ください
美のセラピーサロン 次回は１１月１７日（土）に予定しております！
ダイエットの話も聞きに来てくださいね
【最後まで読んでくださった方へプレゼント】
この画像を待ち受けにすると恋が叶います
