興味を持って頂けるって、ありがたい！
気持ちも身体もユルっとリラックスできたらいい。
バランス崩すほどネガティブよりになっている時は
身体が硬かったり、冷たかったりするのよね。
私自身、凝り性で冷え性なので気をつけている。
ゆたぽんを今の季節でも身体が冷えてるな～と感じたら
レンジでチン！して起きてる時でもお腹や腰、太ももにあてて対策中♪
栄養素が足りてない場合もある。
私は鉄が微妙に足りない診断（鉄剤出すほどではない数値）受けたことあるので鉄サプリ飲んでます。
初めて鉄サプリ飲んだ時に身体温まったの。
自分の心身の健康、守っていきたいね😉
#帯広
#セラピスト
#リラックス
#温める
#心身の健康を守ろう