こんばんは
今日はいつもより一時間早起き
朝早く起きのも、前の日早く寝ちゃえば頑張れるし、
こっちの方が生活リズム的にもいいなぁ…と思ったのですが…
電車の混み具合が半端ない
早く起きていい気分でも、
この満員電車じゃ疲れちゃうよ～
と思って朝モードにするか迷い中です
と思って朝モードにするか迷い中ですこの勢いで、今日の夜は3時起きしたいと思います
昨日は、以前ビューティーカウンセリングでお世話になった、
入江円香さんのティーサロンで日焼け対策について教わってきました
私は肌が弱いので、美白系のスキンケアアイテムが使えないので、
日焼け止め以外に、何か効果的な日焼け対策をまなびたくて
日焼け止めもつけ方がとても大事ということを教えていただいたり、
日焼けしたときの酸化を最小限にするためにどうしたらいいのか、などなど。
知りたかった情報をいっぱい教えていただきました
特に目からウロコだったのは、
日焼けからのリカバリーは肌代謝が大事ということ
まずはベースを整えることからですね。
あと、私は、ボディは少し日焼けした肌くらいが好きなので、
日焼けしつつ、シミを最小限に防げる方法が知りたかったので、
すごくいい学びになりました
そしてティーサロン参加者限定の、円香さんのハワイおみやげも
日焼け対策になるものから、冷え対策になるものまで
こういう美容にいい、
効果的なアイテムを教えてもらえるのも、大きな情報です
円香さんのセミナーは、無理なく続けられることを教えてくださるので、
実践しやすいのがとてもうれしい
まずは日焼け止めのつけかたから
改善して行きたいと思います