『スタンフォードの
「英語ができる自分」になる教室』
by ケリー・マクゴニガル
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ベストセラーとなった
『スタンフォードの自分を変える教室』
の著者のインタビューを本にしたもので
本人の音声のCDもセットになっています
「意志力」に関する心理学、神経科学
医学の最新の科学的成果を導入した人気の講座
そのエッセンスを凝縮し、
「英語学習」に特化したアドバイスが興味深い！
私が普段ホリスティックヘルスコーチングや
『英語de夢の実現☆コーチング』でしていることも
たくさん紹介されています
その中でも特に印象に残ったことをご紹介しますね♪
こんにちは
～多様性の中の個性・個性の中の多様性を大切に～
おとな&こども育自サロン Ripple+ing☆京都 代表
一生モノの食・生活・思考習慣を手に入れ
理想の人生を実現させるための
パーソナルコーチング☆
ホリスティックヘルスコーチの
橋爪ひとみです
英語学習を先延ばしにしない３つの戦略
そのうちのひとつは
将来の後悔を想像する
ですって！
「物事を先延ばししたくなったら、
先延ばしすることを続けて目標を達成できなかったときに
どんな気持ちになるか考えてみましょう」
年老いた自分が
今現在設定している目標を達成しなかった時に
どんな気持ちになるのか、
自分の努力次第で達成できたであろうことをしなかった…
言い訳ばかりの人生は確かに嫌ですね～
「自己批判が強いと、
立ち直る意欲を失う可能性が高い」ということも
書かれていますよ
自分の間違いや失敗を許すと
立ち直る可能性が高くなるのに対し、
自分を責めれば責めるほど
再起する意欲を失いやすくなるのだそうです
ちょっとサボっちゃった、
忙しさを理由に英語学習を怠けていた
それもいいじゃないですか！
大切なのは「今から」どうするかということ
過去の自分は許し、
将来の自分のために
「今」できることをしてゆきましょう
『橋爪ひとみのホリスティックヘルスコーチング』
『英語de夢の実現☆コーチング』
２０１５年１２月スタート枠の募集を開始します（＾＾）
米国代替医療協会認定ヘルスコーチ
現役英語通訳
京都府立高校英語科非常勤講師
元公立中学校教諭
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橋爪ひとみプロフィール
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ホリスティックヘルスコーチ 橋爪ひとみ
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