ご訪問ありがとうございます。
mariです。
2017年9月アメブロ開設♡
あの田中みな実さんは美容のために
お水を１日に３リットル飲むそうです
すごい
体の老廃物を外に出すためにも
お水はこまめに飲みましょう
とよく聞くし、
脂肪を燃焼するのにも
お水が必要なので
ダイエット中のお水は大事よ✨
とダイエットの先生に教わりました。
というわけで
お水を飲むことに意識を向けています。
でもわたしは３リットルなんて無理なので
まずは１リットルから始めます。
100円ショップのセリアで
容量500mlの水筒を買ってきました。
これにお水を入れて
２本飲めば１リットル。
頑張ってみます❗
ご参考までに水筒のラベルです。
色違いでパープルもあって可愛かったです♡
飲んでいるお水は
浄水器を通した水道のお水。
ペットボトルのお水を
箱買いしていたこともありますが、
ゴミの処分や、なくなるたびに
買わないといけないのが面倒で
続きませんでした。
自分に合ったものでいいと思います
わたしが使っているのはこれです
まだダイエットを始めて
１週間も経っていないので
１キロも痩せていませんが
今の積み重ねが成功に繋がるんだ
と思って頑張っています
💪
いい結果をシェアできるように
頑張りますね。
ではまた
