5日間でマイナス３㎏。
ゆるゆるファスティングを終え
回復食に入りましたなべまきです。
私は意思も強くないし、
どちらかと言えば油断すると怠け者です。
数々のダイエットには失敗しています（笑）
数々のダイエットには失敗しています（笑）
「ファスティングでホントに
体重とか落ちるならやってみたい。」
私も最初のトライの時に
どれくらい落ちるかは
正直わかりませんでした。
ただ
「落とす。」
ということだけは決めました。
最初のトライで４㎏、
あっという間に落ちたので
それ以降は体調管理も兼ねて
２か月~３か月一回ファスティング。
一度「落ちた」を経験しているので
結果を疑うことはありません。
「やれ」ば「落ちる」と知ってるからです。
先述した通り、
私は特別意思が強いなんてこともなく、
油断すればダラダラする怠け者。
「マキさんだからできたんです。」
って言われても、
「やった」から「できた」だけです。
たまたま現在やっていた
ファスティングを例に挙げましたが、
何か新しいことにトライするときに
ファスティングを例に挙げましたが、
何か新しいことにトライするときに
大なり小なり怖さも不安も付きまといます。
＜誰でも１００％結果が出るよ！＞
誰かがそう言い切ってくれることなら
あなたはやりますか？
もし、誰かがあなたの耳のそばで
「あなたでも100％結果が出るよ。」
と囁いたところで行動に移せる人は
１０人中・・・
＝＝＝＝＝＝＝
１人
＝＝＝＝＝＝＝
でしょう。
私だって昔は
動けない残り９人がわ。
師匠を見つけて
勉強するようになり、
同期で勉強をして
結果を出す人に共通点を見つけました。
結果を出す人は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「できる」と
分かっていたから
「やった」人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ではなく、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「やる」と
決めていたから
「できた」人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なんです。
この違いは実にシンプルで
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「やる」と決めたことを
「やる」自分がいると
信じていたかどうかだけ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です。
彼らと同じ勉強をしてもしても、
同じノウハウを手に入れても入れても
「なんで差が縮まらないんだ？」
「なんでこんなに意気地がないんだ？」
「なんでいちいちこんなにビビるんだ？」
と行動できない時期がありました。
行動できない自分を分析すると、
・「やる」という決意がなかった
・「やる」自分が見えなかった
つまり
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
行動する自分がいることを
信じてあげられなかった
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということでした。
行動って、できるんです。
口、手、足がついてたら、
行動ってできるんです。
「あの人は出来たと言った。」
「あの人は失敗したといった。」
もし、こういった又聞きに
振り回されてるとしたら
この二つは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
挑戦した人の結果
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
であって、
何もしなかった人の
結果ではありません。
もし他者が言うかのような
結果が導き出せなかったとしても
それでいいんです。
なぜなら、
他者とあなたは「違う人間」です。
少しずつあなたに合うように
少しずつあなたができる方法で
挑戦し続ければいいだけです。
１００％行動はできる。
だけど、
１００％決意は自分。
決意は他者がしてくれるわけじゃ
ないんですよね。
命を懸けるとか
命の危機があるとか、
それほどの勇気が必要な決意って
生きててそんなにないものです。
このまま抱える不満を
生涯大事に持ち続ける決意と
それを手放す決意と・・・
どっちのほうがいいですか？
小さい「できる」を繰り返してきたから
生きて今日を迎えているのだから、
あなたは行動できる。
「やる」と決めるだけでね＾＾
「なべまき」はＦａｃｅｂｏｏｋのお友達も積極的に募集中です♪
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１人
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でしょう。
私だって昔は
動けない残り９人がわ。
師匠を見つけて
勉強するようになり、
同期で勉強をして
結果を出す人に共通点を見つけました。
結果を出す人は
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「できる」と
分かっていたから
「やった」人
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ではなく、
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「やる」と
決めていたから
「できた」人
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なんです。
この違いは実にシンプルで
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「やる」と決めたことを
「やる」自分がいると
信じていたかどうかだけ
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です。
彼らと同じ勉強をしてもしても、
同じノウハウを手に入れても入れても
「なんで差が縮まらないんだ？」
「なんでこんなに意気地がないんだ？」
「なんでいちいちこんなにビビるんだ？」
と行動できない時期がありました。
行動できない自分を分析すると、
・「やる」という決意がなかった
・「やる」自分が見えなかった
つまり
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行動する自分がいることを
信じてあげられなかった
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ということでした。
行動って、できるんです。
口、手、足がついてたら、
行動ってできるんです。
「あの人は出来たと言った。」
「あの人は失敗したといった。」
もし、こういった又聞きに
振り回されてるとしたら
この二つは
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挑戦した人の結果
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であって、
何もしなかった人の
結果ではありません。
もし他者が言うかのような
結果が導き出せなかったとしても
それでいいんです。
なぜなら、
他者とあなたは「違う人間」です。
少しずつあなたに合うように
少しずつあなたができる方法で
挑戦し続ければいいだけです。
１００％行動はできる。
だけど、
１００％決意は自分。
決意は他者がしてくれるわけじゃ
ないんですよね。
命を懸けるとか
命の危機があるとか、
それほどの勇気が必要な決意って
生きててそんなにないものです。
このまま抱える不満を
生涯大事に持ち続ける決意と
それを手放す決意と・・・
どっちのほうがいいですか？
小さい「できる」を繰り返してきたから
生きて今日を迎えているのだから、
あなたは行動できる。
「やる」と決めるだけでね＾＾
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