こんにちわ。
お昼から本格夏バテ(￣▽￣;)アチャー。
昨晩から胃の中がフワフワしていて
珍しく嘔吐感をともなく調子の悪さ。
「なんか拾い食いしたっけか？」
と思い出す始末w
なんとかリバースなしに午前の諸用は済ませたものの、
頭痛と異様な眠気が襲い、
さっきまでお昼寝でした(´∀｀)うふふ
（あきらかに睡眠不足が起因しているようです）
スムージーを見て、
「流動食」を思い出した時がありました。
色的に、大失敗の時ですねw
もう、我慢して飲む！
という意識で飲むような色になったので、
以後気をつけています。
我慢して飲む！食べる！
というのは栄養の吸収率を下げてしまうようです。
なので色というのは重要！
↑カラーセラピストゆえに。
最近の注目素材は、
ドラゴンフルーツ！
マゼンダピンクのスムージーが作れるようです。
色に一目ぼれしてしまいました！
なんで注目してるかというと、
夏バテ・貧血防止にいい！
そうなのです。
まさに・・・
女性の味方！
http://ameblo.jp/dishdesigner-yuki/
↑前田由紀子さんという方のブログです。
ここにあったスムージーです。
いろんな種類のフルーツ、野菜を使って
綺麗な色のスムージーレシピを提供中！
新潟で講座してほしいなぁ・・・といつも考えてます。
マクロビや健康に気をつけてる人なら、気になるでしょ？
私も参考にしてます(´∀｀)
よくよく考えたら、
高いサプリメント飲むより、
食品から摂取できたほうが
コストも健康にもいいんですよね。
スムージーは
噛みながら飲むのがまたいいようです。
うちのミキサーは
ただのミキサーなのでw
攪拌が写真のとおり。。。
憧れのバイタックス・・・
ミキサー界のロースルロイスと言われてるメーカー。
スムージーも１分以上攪拌すると
乳酸が壊れたり酵素が壊れたりするので、
スムーズに作るのも重要だそうです。
というかね、
田舎だからなのかなぁ。
このへんでどこいったらドラゴンフルーツって売ってるの？？（笑）
（なければ通販しかないけどさ・・・・）
お昼から本格夏バテ(￣▽￣;)アチャー。
昨晩から胃の中がフワフワしていて
珍しく嘔吐感をともなく調子の悪さ。
「なんか拾い食いしたっけか？」
と思い出す始末w
なんとかリバースなしに午前の諸用は済ませたものの、
頭痛と異様な眠気が襲い、
さっきまでお昼寝でした(´∀｀)うふふ
（あきらかに睡眠不足が起因しているようです）
スムージーを見て、
「流動食」を思い出した時がありました。
色的に、大失敗の時ですねw
もう、我慢して飲む！
という意識で飲むような色になったので、
以後気をつけています。
我慢して飲む！食べる！
というのは栄養の吸収率を下げてしまうようです。
なので色というのは重要！
↑カラーセラピストゆえに。
最近の注目素材は、
ドラゴンフルーツ！
マゼンダピンクのスムージーが作れるようです。
色に一目ぼれしてしまいました！
なんで注目してるかというと、
夏バテ・貧血防止にいい！
そうなのです。
まさに・・・
女性の味方！
http://ameblo.jp/dishdesigner-yuki/
↑前田由紀子さんという方のブログです。
ここにあったスムージーです。
いろんな種類のフルーツ、野菜を使って
綺麗な色のスムージーレシピを提供中！
新潟で講座してほしいなぁ・・・といつも考えてます。
マクロビや健康に気をつけてる人なら、気になるでしょ？
私も参考にしてます(´∀｀)
よくよく考えたら、
高いサプリメント飲むより、
食品から摂取できたほうが
コストも健康にもいいんですよね。
スムージーは
噛みながら飲むのがまたいいようです。
うちのミキサーは
ただのミキサーなのでw
攪拌が写真のとおり。。。
よく見ると細かい葉のようなものがみえることもあります。
憧れのバイタックス・・・
ミキサー界のロースルロイスと言われてるメーカー。
スムージーも１分以上攪拌すると
乳酸が壊れたり酵素が壊れたりするので、
スムーズに作るのも重要だそうです。
というかね、
田舎だからなのかなぁ。
このへんでどこいったらドラゴンフルーツって売ってるの？？（笑）
（なければ通販しかないけどさ・・・・）
