妊娠7ヶ月の身体の不調
＊腰痛
＊便秘
＊トイレが近い
＊だるい
＊すぐ疲れる
＊息苦しい
＊眠りが浅い
＊昼間、眠気がある
＊すぐお腹いっぱいになる
＊たまに吐く
＊体に熱がこもる
こんな感じです。
最後の体に熱がこもるは、先週と今日
夜中に具合が悪くなりました。
エアコン25℃で寝てるのに、
夜中に汗だくで起きて気持ち悪くなり…
旦那さんを起こして、冷えピタ＆保冷剤を
持ってきてもらい耐えました…
なんか体に熱がこもって熱い感じ。
エアコンつけて麦茶を飲んでるのにー！
妊娠が関係してるか
わからないですけどね。
どうしたらいんだろ〜💦
最近のごはん♡
すぐお腹いっぱいになるけど
頑張って食べてます。
の、わりにアイスやお菓子を
毎日食べてるけど。笑
牛肉、エリンギ、ピーマン炒め
水菜とかにかまのサラダ
豆腐
お味噌汁
春巻き
豚汁(残り)
ささみと水菜
オクラとみょうが
豚汁
オクラの豚肉巻き
サラダ
れんこんのきんぴら
なすの煮物
お味噌汁
ニラ玉しいたけ
かぼちゃの煮物
お味噌汁
ブロッコリー、ゆで卵、ツナのサラダ
モロヘイヤのお浸し
お味噌汁
厚揚げとナスの炒め物
しらす入り卵焼き
オクラ、ミニトマト
卯の花
アボカド、笹かま、ミニトマト
アジの開き
ささみときゅうりの梅和え
卯の花
お味噌汁