1学期最後のお弁当

今日はペコ兄とパパのお弁当です^ ^

ペコ兄、今日が1学期最後のお弁当

いつもきれいに食べて帰ってくれて本当に嬉しい

・コーンおにぎり

・イナダのソテー  バルサミコの照り焼きに

・レンズ豆とキャベツの白ワイン蒸し バジル風味

・ひよこ豆と色々野菜のトマト煮

・マカロニサラダ

・オクラ  ミニトマト

・フルーツ

それと、昨日のパパ弁当です。

ベジ弁当にしました

最近あせもがヒドイパパさん…

“必須脂肪酸、ビタミンC、ビタミンEを含む食事は汗疹の予防改善にいいらしい。

逆にお肉や香辛料は症状を悪化させるらしい。”

ので、しばらくお肉はおやすみです

・紅生姜の混ぜごはん

         梅酢ミョウガを添えました

・テンペのゴーヤチャンプルー

・素麺チャンプルー

・モロヘイヤの醤油麹和え

・カボチャとレーズンとナッツの春巻き

・蒸しトウモロコシ