おはよ～
昨日は彼リンの仕事始めの日だったので、夜ごはんはスタミナつけよう
ってことで焼肉を食べに行く事に
というか、シャーロットは最近赤身のお肉が食べたいと思う事が多くって
ペコ
が鉄分とたんぱく質を欲しているのかしら？？
なので、赤身でヘルシーなハラミばかり食べてました(・・。)ゞ
カルビとかタンとかは結構脂分多くってあんまり受け付けないし・・・
しかも、普段の食事で塩分控えるよう心がけてるからか、
外食ってヤッパリ塩分強いね
サラダとか味の付いているお肉とかもしょっぱくって、
「ドレッシングかけずにください」
なんて注文しちゃったりして
いつも朝起きたら体重測ってメモもしてるのね。
今朝はいっきに体重ＵＰ
ヒー
昨日1日中、何か口にしてたから、今日は少し控えよう。。。
そうそう
つわりが始まってからはパンも作れず、
昨日ひっさしぶり（2ヶ月ぶりくらい
）にパンをつくったょ
キッチンに立つ事も辛かった時期もあったし、パンはごはん
より水分が少ないから、のどを通らず食べにくくってて。。。
やっとパンもおいしく食べれるようになったの
昨日作ったのは、彼リンのリクエストに応えて「チーズパン」に。
小麦ふすまも入れたので、食物繊維もプラス
チーズでカルシウムやたんぱく質もプラス
ホームベーカリーで１次発酵までさせたら
ダイスカットしたチーズを巻き込んで2次発酵させたらオーブンに
オーブンの中でふわぁって膨らんで、おいしそうなきつね色がついていく
焼きたては表面がカリカリ、中はふんわり
おいしかったぁ～
