ジムのち、茶･茶･茶～50代からのﾌﾞﾘｼﾞｯﾄLife～

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15Sep
- ＃アメブロさん、たぶん祝22周年だよね...おめでとう！
  今日のミッション：ブログを始めたきっかけは？▼本日限定！ブログスタンプネットで調べると、アメブロのサービス開始は2004年。同年9月15日開始なら……うちの子の年齢と重ねて考えても、2026年9月15日で「22周年」だと思うけれど………え、スタンプは21周年！？…笑？☆---☆---☆---(^-^)---☆ブログを始めたきっかけ？実は、今回が2回目。昨年9月、スポーツクラブの人から ChatGPTを教えてもらって……「これはすごい！」と衝撃を受けた。そしてその12月、田村淳さんの講演会に偶然出くわして『即動力』のお話を聞き……「AIがあれば、私でもまたブログが書けるかも」と思ったのがきっかけ。ちなみに、1回目は子どもが10歳の頃から、およそ2年間書いた。きっかけは、子宮筋腫で全摘と言われたこと。手術後の生活がどうなるのか誰も教えてくれなくて、ネットで検索しても、手術前の気持ちはたくさん綴られているのに「術後の暮らし」が見つからない…… その状況が、さらに不安をあおった。（2年経って、　「便りがないのは無事な便り　（元気になった証拠）」なんだと悟ったけれど）で、なんだかんだと気持ちの記録を書いた。当時は「ひんしゅくを買ったらどうしよう」とドキドキしながら「投稿」ボタンを押したことを、今でもよく覚えている。☆---☆---☆---(^-^)---☆時代は変わった。今はAIがある。投稿する前に、感情的になりすぎている部分やわかりづらいところを事前にチェックしてもらえる。そして…… あの頃の、手術前の不安な気持ちだってきっとAIに相談できただろうな、と思う。最初は「AIがないから」ブログを書いた。今回は「AIがあるから」ブログを書いている。☆---☆---☆---(^-^)---☆じゃあ、なんで今、書いているの？たぶん、ハリー・ポッター流に言うなら「憂いの篩（うれいのふるい）」。自分の記憶を、そっとネット上に置いている。何のために？老後のため。老人ホームには、たぶん何にも持っていけないだろうから。今のところ持っていこうと決めているのは、子どもが母の日に買ってきてくれたカーネーションの鉢植え。（今では、ハリポタ流に言うと「暴れ柳」のような形状になっているけれど笑）それと、子どもが遠足で買ってきてくれた、お箸と白イルカのぬいぐるみ。一緒に連れて行こうと決めていた金魚すくいの金魚は、お空に見送ってしまった……。鉢植えも、もしかしたら持っていけないかもしれない。だから、アメブロさん。私が老人ホームで大切な思い出に浸れるよう、あと30年は頑張ってね☆彡愛と期待を込めて♡
14Sep
- ＃今日は何の日、コスモスの日！
  今日のミッション：何色の花が好き？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆＾＾)！今日はコスモスがよく似合う秋晴れ。久しぶりの青空ですね！空が高くなってコスモスの季節だから「コスモスの日」なのかなと思いきや……9月14日は、ホワイトデー（3月14日）のちょうど半年後。プレゼントにコスモスを添えて、大切な人に愛や感謝を伝える日なのだそう。ただ、制定した団体や年ははっきりしていないとか。　（バレンタインデーの存在を小3の頃に先生から聞いて知ったとき、　親さえもまだ知らなかった。　それから数年後、「ホワイトデーができました」とニュースで流れた。）そう考えると、このコスモスの日は結構新しい気がするのですが……やっぱり由来の詳細は謎のまま。☆---☆---☆＾＾)！「コスモス」という名が、ギリシャ語の「宇宙の秩序」を意味する「コスモス（cosmos）」からきているそうです。　知らなかった...「秋桜」と書いてコスモスと読むののは知ってた。　百恵さんの歌でね☆そういえば、あの「黄色いコスモス」はどうなったのかな？学生の頃、ある大学の農園で「花びらが1枚だけ黄色いコスモス」が見つかり、そこから黄色い品種を増やしているというニュースを見かけたのですが……。今ではすっかり定着したのでしょうか。☆---☆---☆＾＾)！……で、本題の「何色の花が好き？」。私は、ピンクダイヤモンドという品種のチューリップ（一重だけどふわっと咲くタイプ）が大好き。なので、好きなのは「ピンクダイヤモンドのチューリップ色」の花！えっ？「素直に桜色って言え」って？
10Sep
- ＃牛タンは厚切り派？薄切り派？
  今日のミッション：牛タンは厚切り派？薄切り派？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---牛タンは厚切り派？薄切り派？それはもちろん、厚切り♡……と言いたいところですが、「厚切りって本当においしい！」と思えたのは、実は1回だけ。スーパーのお肉売り場で（例によって、お値引きシール付きで）見かけた厚切り牛タン。物は試しと買ってみたら……これが驚くほどおいしかった♡ところが、味をしめてその後数回買ってみたものの、どれも硬くて「あぁ、薄切りにしておけばよかった……」の連続。というわけで、「スーパーのお肉売り場で買うなら薄切り派！」に落ち着きました。☆---☆---☆---それにしても、語呂合わせで「9月10日」が牛タンになるの？と思ったら……「9（ぎゅう・和語）」＋「10（テン→タン・英語）」という、言語ごちゃ混ぜのなかなかの力技らしいです。牛タンって昔からの郷土料理ではなく、一人の料理人の創意工夫から始まって、職人から職人へと技術が受け継がれ、「仙台といえば牛タン」へと定着していったのだとか。☆---☆---☆---……と、ここまで調べていたら、「アメブロ制定の記念日があってもいいんじゃない？」という気がしてきました。そこで！我が愛するスポーツクラブのスタジオレッスン種目で、勝手に記念日を作ってみました！パフパフ〜！（YouTubeも見ちゃう？）○ズンバの日：2月8日（ズ(2)ンバ・パ(8)ーティ！極寒を吹き飛ばすコロンビアの熱気）○太極拳の日：3月21日（春分の日、陰陽のバランスと調和）○ヨガの日：4月8日（花まつり、お釈迦様の誕生と心身の調和）○エアロの日：8月6日（エ(8)・ア・ロ(6)！真夏のサバイバル）○ステップの日：10月8日（To(10)ステップ On 8ビート！秋のスタジオワーク）○卓球の日：11月1日（いい(11)・らりい(1)！温泉卓球シーズン）この語呂合わせを考えるのにAIへ何度も壁打ちして、えらく時間がかかりました（笑）。長い時間をかけた職人の技の伝承……。ちなみに「牛タンの日」は、仙台牛たん振興会が制定したそうです。タンを10と読む力技？そんな細かいことは、全然OKさ！
07Sep
- ＃9月7日はCMソングの日なんだって
  今日のミッション：頭から離れないCMソングはある？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---どう語呂合わせをしたら「9月7日＝ CMソング」になるの？と思わず首をかしげてしまいました。なんでも、日本で初めてCMソングを使ったラジオ番組がスタートした日にちなんで制定されたのだとか。道理で……！ちなみに日本初のCMソングは『ボクはアマチュアカメラマン』（by 現コニカミノルタ）。自社製品の紹介ソングだったそうです。☆---☆---☆---気になって歌詞を調べてみたら、面白くて最後まで聴いてしまいました。ピンぼけ首がない二重撮り露出過度ブレている……フィルム時代のあるあるで、なんだか懐かしい。でもこれ、今のスマホなら全部自動で綺麗に撮ってくれちゃいますよね。☆---☆---☆---さて、今日のミッション「頭から離れないCMソング」。ここは爽やかにコカ・コーラのCMソング「Yes coke yes」で終わるあの名曲！ ……と言いたいところですが。ふとした瞬間にエンドレスリピートしてしまうのは、やっぱりお菓子系。「きのこの山のその奥に〜♪」（たけのこの里）「それにつけてもおやつはカール♪」（カール）「ポリンキーポリンキー三角形の秘密はね教えてあげないよ、ジャン！」（ポリンキー）そして、個人的に一番頭から離れないのが、「スコーン、スコーン、コイケヤスコーン♪」のあのフレーズ。……と、ここまで並べてみてふと疑問が。「これらって果たして『CMソング』なの？単なる耳に残るフレーズなのでは……？」気になって調べてみたら、なんとすべて立派な正式のCMソングでした！特にカールのあの歌には『いいもんだな故郷は』というちゃんとした曲名があり、フルコーラスが存在する本格的な楽曲なのだとか。スコーンやポリンキーも、短いながら作詞・作曲がしっかりされたオリジナルのCMソングだそうです。単なる「お菓子の呪文」じゃなくて、れっきとした音楽だったとは……！☆---☆---☆---……と、謎が解けてスッキリ…でも、急に小腹が？これだけ頭の中で連呼されたら、そりゃ食べたくなりますよね（笑）。というわけで、ちょっと行ってきまーす！　...買い物に♪
05Sep
- #最近たてた目標－☆－Come to mama!
  今日のミッション：有言実行。目標として書いて絶対応募！☆---☆---☆---ブログを書くためにブラウザを開くと、7月頃からやたらと目に入ってきた広告がある。「JTB交流創造キャンバス」気になって覗いてみると、「ドリーム賞」と「クリエイティブ賞」なるものがあり、賞品はなんと……JTBトラベルギフト50万円分！おぉーっ！すごい！50万円あれば、家族でニセコ旅行にだって行けてしまう。ダメ元でもいい。応募してみるか……いや、応募したい！と、鼻息を荒くしたあの日。……そこから、あっという間に1か月以上が過ぎ去っていた。締め切りは、9月26日（水）17：00。わざわざ「（日本時間）」と書いてあるあたり、なんだか妙にワールドワイドだ。☆---☆---☆---しかし、立ちはだかる難関はいくつもある。過去の入賞作を眺めては、ため息。応募用紙以外に補足資料はつけたのだろうか？動画も添付できるようだけれど、普通のおばさんに動画編集なんてできるわけがない。見栄えの良い資料……？パワポのアニメーションなんて触ったこともないし、Wordで作るのが関の山。いかにも「30年前の企画書」みたいなダサい仕上がりになりそうだが……いっそ「昭和レトロ」を狙うか？さらに気になる注意書き。「応募作品に生成AIを使用した場合には、使用した箇所や方法を明記してください」これがどこまでを指すのかも悩ましい。現に今、このブログの文章だってAIに壁打ち相手になってもらい、「感情的すぎる部分」や「わかりづらい部分」を整えてもらっている。まさか、こんな企画書の推敲レベルまで白状しなきゃいけないのだろうか……。締め切りまで、あと22日しかない。目指せ！……いや、絶対に獲りに行く！50万円のJTBトラベルギフト……私のところへ！「Come to mama!（おいで！）」☆---☆---☆---
04Sep
- ＃今日は何の日？やっぱり来たね...語呂合わせ
  今日のミッション：好きな串ネタを教えて！▼本日限定！ブログスタンプ今日のミッション：好きな串ネタを教えて！▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---やっぱり…… 語呂合わせ、したくなりますよね。「9・4」とくれば、櫛（くし）か串（くし）。調べてみると、9月4日は『串』関連の記念日が乱立している模様です。串の日：「味のちぬや」さん制定串の日：2010年（平成22年）に大阪・新世界100周年実行委員会も制定串家物語の日：2016年（平成28年）に串家物語さんが制定串カツ記念日：2020年（令和2年）に一般社団法人・日本串カツ協会さんが制定「串カツを食って（9）幸せ（4）に」という意味もうあるらしく……なかなかの変化球ですね。☆---☆---☆---私自身は、串カツにそこまでなじみがあるわけではないのですが……そういえば子どもが小学生くらいの頃、やたらと「串家物語」に行きたがって、二人でよく行きました。かなりの本数を平らげたはずなのに、何を食べたのか、何がおいしかったのか、これが全く思い出せない。覚えていることといえば……ひたすら水溶き小麦粉につけ、パン粉をまぶし、油に投入する「作業」。そして、「どの時間帯なら油がきれいか」を親子で真剣に作戦会議したことくらい。二十歳を過ぎた子どもにも聞いてみましたが、「何食べたっけ……全然覚えてない」とのこと。残ったのは、ネタの味ではなく「きれいな油への情熱」でした。今日のミッション、クリアならず……難題です。To be, or not to be, that is the question.（揚げるべきか、揚げざるべきか、それが問題だ）
19Aug
- ＃今日は俳句（819）の日
  今日のミッション：俳句を作ったことはある？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---今日の日付は「8月19日」。語呂合わせで「は（8）い（1）く（9）」と読める。……俳句だけに「詠（よ）める」と書くべき？　---☆---☆---そんな語呂合わせを見ると、どうしても俵万智さんの『サラダ記念日』を思い出す。　⋮「この語呂がいいね」と坪内稔典らが言ったから 8月19日は俳句の日坪内稔典さんは俳人で正岡子規の研究家だそう。1991年（平成3年）の話。　---☆---☆---いや、いや、「記念日」という言葉までしっかり使いたいなら、こっちかな。　⋮「その語呂がいいね」とおしゃべりHAIKUが決めたから 8月19日は俳句記念日こちらは俳句作家の上野貴子さんが主宰する「おしゃべりHAIKUの会」が、2014年（平成26年）に制定したもの。どうやら記念日が2つ並立しているらしい。☆---☆---☆---本題の「俳句を作ったことはある？」。50年以上も生きていれば、1つや2つは詠んだことはある。ただ、それが本当に「俳句」になっているのかは...謎強いて1つ挙げるなら、中3の夏休みの宿題で作ったあの句なんと、校内の夏休み宿題コンクールで1位に。今でも覚えている。「先生さえいなけりゃ枕投げたのに」……まず、季語がない。そりゃそうだ宿題をこなすために半ば冗談で書いたのだから。どちらかと言えば川柳かな。（そもそも百人一首好きの私としては、短歌のほうが馴染み深かった）☆---☆---☆---『プレバト!!』を、私は長年見ている「無季の句（季語がない俳句）」という存在をそこで知った。となると...あの句もワンチャン俳句として認められる！？ここはひとつ、番組の浜田さん風に締めたい。「夏井せんせぇ〜〜！」
18Aug
- #カメラの中の最新の写真は？
  今日のミッション：カメラの中の最新の写真を披露！結果：「なーんだ」という声が聞こえてきそう……。☆---☆---☆---立秋の頃、近所の野菜直売所で立派な茄子を買った。あの頃はまだまだ「夏真っ盛り」という暑さ。あまりの大きさに驚いて、缶詰と並べて撮ってみた実際の写真がこちら……。↓　↓　↓　↓　↓……下手すぎる。茄子のみずみずしさも迫力も、ちっとも伝わらない。☆---☆---☆---悲しいので、AIの画伯にも描いてもらった。「紫2つ、白2つ、薄緑3つ」と指定したのに……だいぶ盛られた。でも、実際のみずみずしさやピカピカ感はこんな感じ！☆---☆---☆---とはいえ、文句は言えません。ここに行き着くまでに、なんと15回も描き直しを依頼途中でこんな画像が出力されたときは、「AIが怒っちゃったのかな……」と焦ったほど。☆---☆---☆---写真が上手な人って、本当にすごいです。普段のランチの写真ひとつ取っても、おいしそうに撮る。結局、いつも上手な人から写真をもらってばかり私も上手に撮れるようになりたい……！---☆---☆---番外編：3回目の描画↓俳句で茄子は夏の季語、それをすごく納得する一枚だと思う。立秋の頃の夕陽を浴びて雰囲気がいいなとでも、大きさが普通...
- ＃今日はお米（八十八）の日
  今日のミッション：好きなごはんのお供は？結果：ごはんはお米しだい？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆諸説あると思いますが、お米を育てるには「八十八の手間」がかかる。だから「八十八」を組み合わせて『米』という漢字ができた。ということで、『米』の漢字を分解すると「八十八」になることから、8月18日は「お米の日」！語呂合わせや成り立ちは、記念日の鉄板ですね。☆---☆---☆そうそう、本題の「ごはんのお供」です。たらこに、塩こうじ漬けの銀鮭、生卵に醤油と焼きのり……A4ランク以上の霜降り和牛の薄切りを塩・コショウで焼いたもの、きびなごの佃煮、アサリの佃煮、京都のちりめん山椒に、日光の山椒若葉煮！わーい！いただきます！……あれ？最後に残るのは、お米の味。お米の味が「ん？」だと、せっかくの喜びもすーっと薄れてしまう。炊き方（炊飯器の性能？）なのか、水加減？それとも、お米の保存・管理状態？いや、お米の品種そのもの？結局のところ、ごはんの最強のお供は「お米自体」なんじゃないかと思う今日この頃です。☆---☆---☆ちなみに、私はもっちり柔らかめのお米が好きなので、・新潟周辺のコシヒカリ・ゆめぴりか・ミルキークイーン・銀河のしずくそして、最近あまり見かけないけれど粒の大きさに感動した「きらら397」も忘れられません。
17Aug
- ＃今日はパ(8)イ(1)ナ(7)ップルの日
  今日のミッション：パイン入りの酢豚はあり？なし？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---酢豚にパインは「甘・しょっぱ・酸っぱい」が特別な味になって大賛成！そして、華やかなあの黄色良い意味でこちらの期待を裏切ってくるパインが多いと「当たり！」だと思う。だけど生ハムメロン、これはどうしても別々で食べたい……。メロンはおしゃれに皮付きでカットされていることが多いし食べ方がまず、謎だ☆---☆---☆---語呂合わせで、8月17日は「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の日。どうやら……「その語呂いいね」と果物メーカーが制定したから、8月17日はパイナップル記念日。（……俵万智さんのサラダ記念日みたいですね）本当に、毎日が何かの記念日です。☆---☆---☆---パイナップルといえば、以前『ホンマでっか!?TV』で美容効果が取り上げられていたのを思い出す。シミやシワに効果的で、肌の保湿機能を改善する「グルコシルセラミド」が豊富に含まれているのだとか。紫外線を吸収しやすくなる「ソラレン」も含まれていないらしいので、朝のフルーツにもぴったりだなと思いながら観ていた。1日にたった80g食べるだけで効果があるらしく、番組で目安の量が映し出されたときは「えっ、それだけでいいの？」とスタジオも盛り上がっていたけれど……パイナップルを毎日買い続けるのって、お財布事情を考えると「全然手ごろじゃない！」と、思わずテレビにツッコミを入れた記憶がよみがえる。
16Aug
- ＃今日は五山送り火
  今日は何の日ミッション：　あなたが健康を願う人はだれ？▼本日限定！ブログスタンプ☆---☆---☆---ふと時計を見ると、時刻は20時29分。「あ、京都の五山送り火の真っ只中？」慌ててライブカメラを検索してみたものの、見つからず（思いつきで探してもダメですね…笑）でも、気になって少し調べてみた。　---☆---☆送り火って「大文字」だけじゃなかった...5つの山に6つの文字・形が順次灯される20:00 大（右大文字）：無病息災や悪霊退散の祈願20:05 妙・法　　　　：法華経の教えに由来20:10 船形（絵）　　：精霊を極楽浄土へ運ぶ船20:15 大（左大文字）：右大文字と対をなす20:20 鳥居形（絵）　：火伏せの神・愛宕神社の鳥居5分間隔なので、移動しながら全部を見るのはほぼ不可能。5つすべてが見えるスポットはごくわずかだという（絶対混雑しますよね……）事前に書いた「護摩木（ごまぎ）」を火床で焚き上げ、先祖の霊を送るだけでなく、無病息災を願う行事の側面も（だから、あなたが健康を願う人はだれ？なのね）昭和初期頃に今の「五山」に定着したそう。　---☆---☆京都の人たちはどう過ごしているの？京都の方々にとって送り火はとても静かで厳かな時間とのこと。お盆に迎えたご先祖様の魂を見送るため、家族そろって静かに手を合わるんだとか部屋の電気を消したり、商店街の街灯を落としたりと送り火がよく見えるような配慮も。（こういうところ、さすが京都だなぁ。）　---☆---☆私も今夜は静かに行く夏を見送ってみようと思い立ち……閉店間際の近所のスーパーへ駆け込んで、割引シールの貼られたお惣菜をゲット。お盆最後の夜のささやかなお供です。↓AIがまたまた、描いてくれました...今日のミッションっと。健康を願う人は家族。自分を含めて。だけど、夜ご飯の後の夜食...健康には良くないな☆---☆---☆---お盆休み、みなさまお疲れ様でした！明日からまた日常が戻ってきますが、ゆるりと頑張っていきましょう。
13Aug
- ＃健康...めまい
  今日のミッション：めまい結果：日常の不摂生からもめまいが起こることを知った☆---☆---☆この週末、人生で初めて「めまい」を体験した。スポーツクラブのヨガで、ローランジから身体をツイストした瞬間——……グルン。視界が一周した。次の日も、5秒くらいのめまいが何度か襲ってくる。不安になってAIに相談してみたら、良性発作性頭位めまい症メニエール病（初期・軽度発作）血流・自律神経の影響（起立性変動など）……怖そうな名前がズラリ。さらに「食べ過ぎで体が重い・浮腫んでいる」と伝えると、水太りや、果ては緊急性の高い症状（脳からのサイン）まで教えてくれて、一気に血の気が引いた。☆---☆---☆ただ、緊急性の高い症状とはなんだか違う気もする。首から頭にかけて「輪っか」がはまっているような、あの特有の締めつけ感。それを改めて伝えると、「緊張型頭痛の症状の一つかもしれません」とのこと。その予感は、翌朝に的中した。起き上がった瞬間、いつもの緊張型頭痛の症状。そこから日を追うごとに、徐々に回復していった。まさか緊張型頭痛や、塩分の取りすぎによる「水太り」からもめまいが起こるなんて……健康知識がひとつ増えた瞬間だった。☆---☆---☆週末、一時は「もう普通に生活できないかもしれない」と本気で焦り、これまで健康に過ごせていた時間の尊さを噛みしめた。……噛みしめたはずだったのに。元気に回復した瞬間、始まる暴食と夜更かし。結局、いつもの私に戻っている。だけど、めまいが起きないことは願ってる。また起きたら、受診してみようと思う。☆---☆---☆カバー用にAIに描いてもらいました...思いのほか、おいしそうで♡
27Jul
- #最近大人買いしたもの
  今日のミッション：　もう、絶対、買わない。　またSHEINのささやきに負けてしまった。　でも、もう。　絶対、絶対、その手には乗らないから。☆---☆---☆---☆また、魔のサイト「SHEIN」の誘惑に負けてしまった。SHEINというのは、お洋服や雑貨などを扱う中国発の通販サイト。中国直販だけあって、とにかく安い。品質は……まあ、お値段なりという感じ。何が「魔」なのかというと、若い頃や学生の頃に「こんなのがあったらいいな」「こういうの欲しかったな」と思っていたような服や小物が、次から次へと出てくること。私はもう50代のおばさん……。そう自分に言い聞かせて、ぐっとこらえるんだけど、ついつい見てしまう。しかも今週は悪魔だった。期間限定セールに値下げ、クーポンラッシュ。ついつい。ついつい。ついつい。気がつけば、本当に大人買い。☆---☆---☆---☆「そんな服、どこに着ていくの？」って思うでしょ？それは、クラブ。……クラブはクラブでも、残念ながらスポーツクラブだけど（笑）。SHEINで買った服を着て、肩を出して、ひらひらさせながら、受付を通過するぞ……！（安心してください。　色はグレー、ベージュ、黒など、　ちゃんと落ち着いた色を選んでますから。）☆---☆---☆---　　↑AIが描いてくれました　　　こんな感じのを買いました　　　夏はかわいいお洋服がいっぱい♡
18Jul
- #おすすめの甘い紅茶
  今日のミッション：お家でできるフルーツティー？　　↑AIに描いてもらうとこうなったけれど...☆---☆---☆---ペットボトルのフルーツティーを飲んだのは、2年くらい前だったかな。たしかBOSSのフルーツティーだったと思うのですが、今見るとパッケージが違うような…。「紅茶って、こんな飲み方もあるんだ！」そんな小さな感動があって、自分でも試してみました。　　↑by　AI 　(イメージも追加されてますね)☆---☆---☆---その1：簡単フルーツティー① 紅茶をいれる。② ミルクティーを作る感覚で、　牛乳の代わりに100％ジュースを入れる。リンゴ、オレンジ、ピーチ、マンゴーはどれも相性抜群でした。パイナップルは、まだ未挑戦です。暑い日は、氷をたっぷり入れてアイスティーにしてもおすすめです。その2：炭酸レモンティー① 市販のレモンティー（リプトンや午後の紅茶など）に　炭酸水を加える。炭酸水は半分以上入れると、シュワっとした爽快感が楽しめます。レモンの酸味と紅茶のほろ苦さが合わさって、暑い日にぴったりの一杯になります。☆---☆---☆---嗅覚や味覚は、思い出と結びついているといいます。実は私は、紅茶の代表格ともいわれるダージリンがあまり得意ではありません。小さい頃、家族で飲んでいた日東紅茶を思い出すから。45年くらい前の話ですが、当時は紅茶のいれ方を知らなくて、ティーバッグ1つで家族みんなの分を作っていました。その頃の味の記憶なのか、ダージリンの香りをかぐと、昔の紅茶を思い出してしまいます。だから私のお気に入りは、アッサムかアールグレイ。もちろん、アールグレイはブレンドによって香りが違うので、それもまた楽しみです。☆---☆---☆---今日の結論。紅茶は、適量の茶葉（またはティーバッグ）、適量のお湯、そして、ちょうどいい抽出時間で。　　↑もちろんこちらも　by　AI　それだけで、おいしさがぐんと変わります。そして、ときにはジュースや炭酸水を加えて、いつもと違う一杯を楽しむのもおすすめです。あなたのお気に入りの甘い紅茶アレンジがあれば、ぜひ教えてください♪
16Jul
- #暑い日に常備してる飲み物
  今日のミッション：**「暑い日にぴったりの飲み物 2つ」**です。私が暑い季節に常備しているのは、コーラ。それと、炭酸水、ポッカレモン、アイスの爽です。☆---☆---☆---コーラは、コカ・コーラゼロカフェインゼロシュガー。以前はコーラって「たまに飲みたくなるなぁ」くらいこのコーラに出会ってからは常備するようになりました。でも、そのまま飲むとつい飲みすぎてしまうので（笑）、私は少しアレンジして楽しんでいます。その1：炭酸レモンコーラコーラ1に対して炭酸水を4くらいの割合で注ぎ、ポッカレモンをお好みで加えるだけ。私は少し酸っぱめがお気に入りです♪レモンの酸味で後味がさっぱりして、暑い日でもゴクゴク飲めます。クエン酸には疲労回復が期待できると言われているので、「夏の疲れも吹き飛んでくれたらいいな」と思いながら飲んでいます。ちなみに、他のコーラでも試してみたのですが、このアレンジはこのコーラが一番おいしく感じました。レモンとの相性がいいんですよね。　---☆---☆その2：コーラフロートグラスにアイスの爽を入れて、そこへコーラをそっと注ぐだけ。爽だとシャリシャリ食感が加わって、普通のコーラフロートとはまた違ったおいしさになります。コーラの味も少しやさしくなって、暑い日にぴったりのデザートドリンク。最近の私のお気に入りです♡☆---☆---☆---AIの画伯が描いてくれました↓みなさんも、暑い日のおすすめドリンクがあったら、ぜひ教えてくださいね♪
15Jul
- #意外と技術が要ること
  今日のミッション：AIで絵を描くのに、技術はいる？結果：技術というより…忍耐かな（笑）☆---☆---☆---AIの作画能力は、本当にすごい。お願いすると、あっという間に絵を描いてくれる。でも、その中で「これだ！」と思える一枚に出会えるのは、十数回に1回くらい。ポイントは、再現性が低いこと。良い絵は、偶然の産物だったりする。「これ、いい！」と思って修正をお願いすると、今度は画質が落ちたり、雰囲気が変わってしまったり。だから、できるだけ修正しなくても済む一枚を、最初から引き当てたい。…と言いたいところだけど、じゃあ、どう頼めばそれができるのか。それが、よくわからない（笑）同じ文章でお願いしても、毎回違う絵が出てくる。これが、再現性が低いということ。☆---☆---☆---最近は、パラメーターを調整して、好みの絵を出しやすくする方法もある。「それを使えばいいのでは？」と思われるかもしれない。でも、私が欲しいのは、見たこともないような一枚。だから最初から、「こんな絵を描いて」と細かく指定することもできない。その結果、十数回に1回くらい、「これだ！」という絵に出会う。☆---☆---☆---とはいえ、描画も一瞬では終わらない。1回20〜30秒くらい。それを何度も繰り返していると、意外と時間がかかる。AIで絵を描いてもらう技術は、まだ私にはよくわからない。でも、一つだけ確かなことがある。AIで理想の一枚に出会うには、少なくとも、忍耐は必要。☆---☆---☆---AIの画伯が書いてくれた私の好きな作品をまず、清少納言こんな作品がAIに描けるんだと驚いた最初の１枚。ただ、髪が短いのが難点。この修正をお願いしたのだけどこの「長く」のイメージが伝わらない上雰囲気が変わってしまった。　　---☆---☆---昔考えた絵本の話に絵を描いてもらったその裏表紙。当時こんな絵本があったらなと思った　　---☆---☆---ao☆彡(ｱｵｸﾎｼﾊ)のイメージで描いてくれたそれをパノラマにしてもらったので、左側が不思議な状況にでも、とても気に入っていると伝えたら珍しく高解像度処理と言ってたかな、クリアな画像にしてくれた女の子のいない静寂を描いてほしくてでも、足場までなくなってしましった...残念。連作にしたかった　　---☆---☆---理想の花束ピンクダイアモンドの花束で描いてもらったら...還暦祝いにほしいピンクダイアモンド30本と深紅のバラ30本のHalf ＆ Halfの花束を描いてくれた☆---☆---☆---AIの描いてくれた絵には、独特の魅力がある。私はそれが、写真家や画家、一人の主観ではなく、たくさんの人の感覚が平均化されたような世界だからではないか、と思っている。昔、関口宏さん司会の「クイズ100人に聞きました」という番組があった。100人にアンケートを取り、上位の答えを当てるクイズ。当時、「これは誰か一人の意見ではあるけれど、統計になると、誰の意見でもなくなる」という話を聞いたことがある。AIの絵を見ていると、なんだかその話を思い出す。
13Jul
- #自分では言わない方がいいこと
  今日のミッション：それは悪口？自慢話？結果：そこではない気がする。悪口や自慢話だけでは説明できないかも...☆---☆---☆---例えばこんな会話。　A：最近、お見かけしないので気になってました　B：孫の看病して、良くなったと思ったら、　　今度は自分にうつっちゃって。　A：それは大変でしたね…お疲れ様！当人同士にはなんてことない会話ですが…この会話を耳にした人の中には、「孫」という言葉に心が痛む人もいる...そんな話も耳にした。☆---☆---☆---もしかしたら、傷ついているのは、運悪く会話そのものではなく、「結婚しているほうが幸せ」「子どもがいるほうが一人前」「産んでこそ女性」「専業主婦は社会のお荷物」「『子は宝』という言葉まで、　『子どもを持つことが価値』　と受け止められてしまう社会」そんな社会から刷り込まれた価値観？　---☆---☆私は働いた経験もあるかなり恵まれた職場だった。うっすらだけど「これだから女は…」が透けて見えることはあった。（うっすらだから、誤差として無視したけど）30半ばで子どもを産んだけどそれまで無理しすぎたのかな体力的に年齢的に私にできる精いっぱいだった子どもは一人。私自身、子宮筋腫で子宮を摘出したし「もっと産めたら」「二人、三人いれば」そう思う気持ちがないわけではない。それでもやはりね。「こうあるべき」という社会の空気は厳しいよ。☆---☆---☆---人の価値は子どもの人数だけで決まるの？　　働くこと。　　子どもを育てること。　　家族を支えること。　　地域で暮らすこと。　　健康を保ちながら生きること。社会への関わり方は、一つではないはず。ただ、「普通」が、いつの間にか「こうあるべき」に変わってしまうことがある。社会のこの『普通』という物差しが、人を傷つけることがあるのかも...☆---☆---☆---自分から言わないほうがいいこと。「普通、そうでしょ。」その「普通」が、誰かを苦しめていることもあるかもしれないのだから。
07Jul
- ＃いま一番叶えたいことは？☆今日は七夕！
  今日のミッション：人々の一番の願いって何だと思う？結果：今日の夕方は晴れるかな。☆---☆---☆---織姫様と彦星様の一番の願いは、今日、7月7日に雨が降らないことかな？……いや。きっと、一番の願いは「ずっと一緒に暮らせること」なんだろうな。子どもに聞いてみたら、「世界征服。」と、あっさり（笑）☆---☆---☆---そこでAIにも聞いてみた。Chappieは、「もし一番多い願いを一つ選ぶとしたら、『自分や家族の健康』だと思います」と前置きがあり、その理由も丁寧に説明。Geminiも、「自分と、大切な人の健康と安全（平穏な暮らし）」と答え、その理由まで教えてくれた。ちゃんと答えてくれる。そして、「会話型AI」「知識型AI」と言われる理由をちょっと実感した。☆---☆---☆---子どもに「七夕のご飯、何がいい？」と聞いたら、「中国っぽいもの。　でも、織姫・彦星の時代の料理は、　今の中華料理とは違うはず。」とのたまう。食べることには興味があるらしい...（笑）（笑）そこでまたAI。「今とは違います。　最大の違いは、炒め物と唐辛子が　ないことです。」さらに、☆ 七夕のルーツになった食べ物「索餅（さくべい）」は、　日本のそうめんの先祖。☆ 当時の主食には、・湯餅（たんびん）：すいとんのようなもの・蒸餅（じょうびん）：蒸しパンのようなものまで教えてくれた。おすすめされた七夕メニューは、「ちぎり肉の薬味蒸し」。当時は「炒める」より「蒸す・煮る」が主流だったそう。おっ。あれだ。炊飯するときに、お肉をのせて一緒に炊くやつ。「これならできる！」……と思ったけど。昨日もこれだった...（笑）（笑）（笑）▼本日限定！ブログスタンプ
06Jul
- #買ってよかったもの
  今日のミッション：「買ってよかったもの」結果：3年たって、今日。初めて「買っておいてよかった」と思った☆---☆---☆---子どもが試験を受けに行った日。3年前、入学式用に買ったスーツを着ていった。実は、このスーツ。買ってからずっと、「なんで買ってしまったんだろう」と思ってた。☆---☆---☆---当時、将来の就活、インターンを見据え・丸洗いOK！・濃紺・最も夏向き・ズボン2本つき成人式を考えて三つ揃えしかし希望のものはなく...勧められたのが丸洗いOK！で夏用、ズボン2本付きの濃紺スーツ。　---☆---☆　Ｙシャツは「ノーアイロンのものがいいです」と伝えると、　お店の方が勧めてくださったのは、　　・ノーアイロン　　・形状記憶（特に襟がきれい）　　・白さが長持ち　というＹシャツ。　---☆---☆　歩きやすい靴をというと、　『これ！』とミズノのビジネスシューズ。　他には　ネクタイ・ベルト・靴下・成人式用のベスト&チーフ　---☆---☆どうしたら、一番割り引けるか親身にやりくりしてくれたその姿勢にとても好感が持てたけど...やはり...「青山でここまでのもの必要だったかな…」ずっと思ってた。☆---☆---☆---ところが今日。試験から帰ってきた子どもは　試験会場へ向かう途中、　大雨に降られた　靴下はもちろん、　ひざ下までびしょ濡れ。　タオルを1本持って行ったものの、　それどころではなかった　それでも、　試験が始まってしばらくすると、　「スーツも靴もほとんど乾いていて、　　寒くなかった。」聞いてびっくり。青山のスーツ、靴、恐るべし。初めて品質の良さを実感し、「あの値段にも意味があったんだ」と納得しました。これは試験当日の体調を守ってくれたスーツ。☆---☆---☆---繰り上げ入学で、入学式はなく、入学説明会だけ。ドレスコードは高校の制服にカーディガンで十分結局、就活もしなかった。成人式もユニクロで十分だったかもしれない。「このスーツ、本当に必要だった？」そう思い続けて、はや3年。試験に出かける前。凛と決まった子どものスーツ姿日本の面接では、何気ないけれど、きちんとしている。そんな印象って大事なんだろうな。今日、初めて心から思いました。買っておいてよかった♡さすが、紳士服の『青山』☆☆---☆---☆---3年前、真剣にチョイスしてくださった青山の店員さん。今日になって、その理由が分かりました。本当にありがとうございました。☆---☆---☆---　　↑青山の速乾スーツをイメージして描いてくれました
30Jun
- #天才だと思う人に出会ったことある？
  今日のミッション：天才だと思う人に出会ったことある？結果：シュレディンガーの猫？☆---☆---☆---▼本日限定！ブログスタンプということで、気になっていた「もし相対性理論が2つの物体ではなく、　3つの物体について説いていたら、　世界は変わっていた」をAIに聞いてみたどうやら、3つになるとお互いの影響が複雑に絡み合いすぎて、スパコンを使っても簡単には計算できないらしい。さらにAIが、「三体問題に興味があるのですか？」「数式なしで説明しましょうか？」などと、次々に話しかけてくる。……物理学は相当得意らしい。いつもより饒舌で、熱量まで伝わってくる。（AIの開発者のみなさん、　物理学をかなり学習させたのかな？）☆---☆---☆---考えるのはやめて、あの立派な米茄子を料理しよう！3日前、曲がったキュウリ3本と一緒に買ってきた米茄子。冷蔵庫を開ける。　---☆---☆---あれっ？米茄子がない。えっ！？キュウリ3本は、もう食べたよね？　｜冷蔵庫を開けるまでは、　｜米茄子があるのか、ないのかわからない。そうか。これがシュレディンガーの猫……。……いや、シュレディンガーの米茄子。結局、冷蔵庫ではない場所から発見。　---☆---☆---あれは3日前。ブログ用に写真を撮ろうと思ったり……AIに描いてもらったほうがとか思って...結局、米茄子は、冷蔵庫に入れ忘れていた。つまり、米茄子は、３日間、常温で放置されていた。物理学は意外と身近にある。　｜冷蔵庫を開けるまでは、　｜米茄子は「ある」と「ない」が重なった状態。シュレディンガーの米茄子である。もう、絶対、AIに描いてもらおう。理由。米茄子の鮮度は、食べるためにある。☆---☆---☆---今日のミッション。天才だと思う人。それは、エアロビクスのイントラの先生。先生は鏡の前に立っている。鏡を向いたまま、会員さんに背中を向けているときは、会員さんと同じ向き・同じ振り付け。そして振り返って、会員さんと向かい合うと、瞬時に左右を反転させた振り付けになる。しかも、音楽に合わせながら、何事もなかったように続けていく。あれを見ていると、「この人、天才だ……」と、いつも思ってしまう。☆---☆---☆---壮大で身近な物理学　↑　AIが物理学をイメージして描いてくれました

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