ブログネタ：自分磨きのためにしていること
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自分磨きは…不定期なﾖｰｸﾞﾙﾄ断食です。
幸いまだあの最高体重からは落ちたままです。
それでも多少は戻りつつありますが…
まぁ詳しい体重なのですがせっかくｱﾒﾝﾊﾞｰ機能があるので
それで公表したいと思います。
なので女性限定で仲良くしてくれてる＆仲良くしてくれる方のみで
よろしくお願いします。
どうしてもｶﾞﾂ食いの止められない私…。
私事ですが、これから夏＆人生の最大のｲﾍﾞﾝﾄもこの後
残されているので…今のうちから痩せておかないと
取り返しのつかない事になりそうなので少しずつでも
減らしていこうと思います。
まぁ話がそれたんですけど…
自分磨きでしてるｺﾄは
★不定期なﾖｰｸﾞﾙﾄ断食
☆ヒアルロン酸でたっぷり保水。
★野菜中心な食事(←単にお肉が高いｶﾗ野菜中心なﾀﾞｹ)
☆お酒は付き合い以外飲まない!!
そんな感じです☆ﾋｱﾙﾛﾝ酸のお陰でかなり今年は肌のｻﾞﾗﾂｷはないです。
ﾆｷﾋﾞが出来る事もないしBBｸﾘｰﾑでｷﾚｲに仕上がります。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ断食は今日の朝から始めて既に2食ﾖｰｸﾞﾙﾄを食しました。
今回はﾗﾌﾞﾚのﾖｰｸﾞﾙﾄです。不思議な味がしますが
あの何の味もしないﾖｰｸﾞﾙﾄよりはいいかもです。
ｶﾛﾘｰも69ｶﾛﾘｰなのでﾍﾙｼｰです。
早速効果もあり好腸で御座います
3日で効果を実感するらしいですが私は2時間で
効果を実感しましたよぉー
夜はﾀﾞｰと一緒にｺｱﾘｽﾞﾑをyoutubeで7分間頑張ります