活動5走目と他いろいろ

ジャンボー！望です。

昨日のジャパンカップは何故か我が家でべっこ・ざきさん・彼女・きまぐれで来たタカエちゃんご一行の男女６人で迎えるという奇妙な観戦となりました。結果はざきさんがジャガーメイル買ってたにも関わらず組み合わせ不運でアジャパー！全員的中ならずでした。僕は◎本命のウインバリアシオンが早めのまくりから見せ場たっぷりでしたが、僅かに及ばず5着！3着には買ってなかったジャガーメイルでしたので、そこに入ってくれてれば取れてたんですけどね（言ってもしょうがなし）。しかしこのウインバリアシオンの快走を物差しにすると、オルフェーブルも古馬と互角以上の走りをする予感。有馬が今から楽しみです。

有馬後はU-22の日本vsシリアを観戦。チャラ男・大津君がまたやってくれましたね。比嘉の長友チックな仕掛けからのスピードのあるクロスにダイビングヘッド！身長も高いし、このまま成長するとA代表で呼ばれるのも近そうですね。他に目立ったところでは選手が良かったですね。左利きのボランチってなかなかいないので貴重です。守備ではセカンドボールを拾い、攻撃ではタクトを振るう。要所要所でゲームをコントロールしていたのが光りました。バーレーン戦に続き結果を出したU-22日本代表、今後が楽しみですね！

ただ、この試合解説の松木さんが大人しかったのが悔やまれます。

深夜のバーレーン戦の「レッド３枚」「キーパーにマークを」の輝きはなんだったんでしょう。ゴールデンで松木大暴走が見られると思ったのにらしくない大人しめの解説に終始したのが残念です。ただ、松木大暴走はアウェーでこそ本領発揮です。来年の２月のアウェーシリア戦には要チェックや！

さて、ランニング部結成してから5走目かな？走ってきました。

 【Run&Walk】2011/11/28 23:35, 5.01Km, Time 29:51, 255kcal

5kmを5分50秒/kmペースで走ったんですが、ちょいきつい。ケーキ喰ったばかりだからか…（や、痩せる気はあるよ！頂き物なのです♪タカエちゃんありがとー！）

しかしやはり今春と比べて体力が落ちている気がする。読売新聞主催の犬山10kmマラソンのときは47分25秒で走破してるんだけど、平均ペース計算するとだいたい4分45秒/kmペースで走ってるんだよね…（実際は7kmくらいまで飛ばしてたから、7kmまではもう少し速かったはず）。当時は大会だったからアドレナリン＋ユンケルドーピングで速かったとしても、現状の6分切るペースで5km走っただけでちょっとしんどいってのは衰えてるってことだろうな…。

しかし最近の運動が効いているのか、体重は少しずつ落ちてきました。

本日の体重・体脂肪

61.2kg　／　20.0%

（前日比　　　-0.5kg　／　-0.2%）
（初日から    -1.3kg　／   -2.0%）

よしよし。この調子じゃ。しかしキレがある頃に戻すまでにはまだまだかかるな…。

さて、始めて一週間ほど経ちましたので目標を立てて頑張ろうと思います。

とりあえずあと約１ヶ月の2011年が終わるまでに

58.0kg　／　18.0%

として、週3日ラン・週2筋トレ・2週間に1回LSDをやっていこうと思います。

生暖かい目で見守ってくだしあ。

2011☆ジャパンカップ予想☆

サバーイ！こんばんは、深夜徘徊だいすき望です。

さっきコンビニで競馬エイトを購入してきました。2011年東京最後のGIジャパンカップです。今回はGI馬がなんと10頭も参戦。ドバイワールドカップ・凱旋門賞・ジャパンカップを勝った馬が同じレースに出るなんて！超豪華なメンツなだけに、予想は難しいですね。

個人的にはウインバリアシオン・ペルーサを応援したい。どちらも青葉賞を勝っているんだけど、青葉賞勝ち馬からGIってゼンノロブロイ以来出てないんだよね。そろそろ！って感じもする。どちらも実力はあるのに、運がなくて今までGIを獲れていない馬なだけに応援したくなる。

◎ウインバリアシオン
○ブエナビスタ

◎ウインバリアシオンはスローペースでの折り合いは心配のないタイプ。団子になった中団広報を進み、直線満を持して追い込んでくる。京都・阪神外回り・東京などの直線が長いコースに適性がありそう。

○ブエナビスタは前回休み明けで始めて馬券圏内を外しましたが、非常に強い内容だったと思います。速い流れを追い掛けて、直線半ばで上位３頭に交わされますがそこから自身もきちんと伸びている。３着以内どころか圧勝してもおかしくない。

この上位２頭の三連単マルチで勝負！

相手はトゥザグローリー・ペルーサ・ヴィクトワールピサ・デインドリーム・エイシンフラッシュ・トーセンジョーダンです。正直どれが勝っても驚けない。（オッズもそんな感じだしねｗ）

なんだか今回は自信がないですｗトーセンジョーダンのおかわり君もありそうだし…。

昼過ぎくらいに、ザキさん＆ベッコの予想も公開予定です。

３／４のごっつぁんなゴール

シュート打ち上げ成功！ゴール失敗！どうも宇宙航空研究開発機構JAXAの望です（嘘です）

バッチョーネのナイターの試合から帰宅。いつものように感想と反省会じゃー。

最近FWが揃っているときはサイドハーフが主戦場になってきた。だいぶ右サイドからの眺めにも慣れてきた。ただ今回試合の舞台になった名古屋市内某中学校のグラウンド、若干狭いんですよ。おかげでこっちのプレッシングも効くは効くんだけれど、まだ余裕のあるサイドでボールを持ってもスペースが狭いから突破が難しい。


仕方なく預けたり、相手DFラインの裏あたりに蹴ってみたり。

ん～でも効果的にはいかないな…狭いところでもテクニックなら突破できるので、そういうのができればいいんだけど、自分は一瞬の思いつきランウィズザボールくらいしかできないｗ対して逆サイドのルイージはそういった個人技を持っているのでこういうときはすごく効くんとちゃうんかと思ってたら開始早々、彼の突破からシュート！キーパーが弾き、FWの坂本ちゃんが詰めてごっつぁんゴール！先制。まず本日の１ごっつぁんです。

ところがそのすぐ後、相手の背がめっちゃ高いFWがポストからの落とし。２列目が飛び出し。こちらのDFも足を出していったところを交わされ流し込まれる。１－１。しかし、今日のルイージはかなりキレキレ。新しい黄色のスパイクがフィットして良かったのか（笑）４人くらいちょこちょこ抜いていって単独突破からゴール！冷静に考えるとこいつ（幼馴染みです）、大人になるまでサッカーやってなかったのにすげぇなぁ…素人から始めてドリブルがこんなにキレる奴もなかなかいない。（あんま褒めるときもちわるいな）

さて、僕。まぁ今日のサイド攻撃はあいつ側（ルイージ）に任せとけばいいや（笑）と思い、絞ってカバーに入ることが多かったので、守備の面ではトラップ際を狙ったり、相手に余裕を持たせないための寄せの速さ、高い位置で奪ったときは勢いそのままにいったれ！ってのを意識。チームとしても、やはりスペースが無い状況ではそういう寄せの速さを意識すると攻撃的な守備ができそう。前に圧力を掛けながらプレッシャーをかけると、交わされたときのリスクもあるけど、単独でいくのではなく二の矢三の矢、特にサイドの局面ではサイドバック・ボールサイドのボランチ・サイドハーフが中心になってボールホルダーを挟みにいくことを意識。

この形でボールが取れると攻撃へのトランジションが速くなる為、こういう狭めのグラウンドでのサッカーでは特にショートカウンターが効く。（まぁただチーム小山みたいなテクニカルなチームだとリトリートした方がいい場面もあるから局面局面で）

で、相手がすこし前掛かりになり始めたときその効果が出る。２ハーフ目。ハーフライン気味のところでセンターバックがインターセプト、前線へフィードし、嶋さんが逆足の左で狙いすましたシュート！キーパーがなんとか腕を伸ばして懸命に触ると、ボールはクロスバーに跳ね返る。詰めたのは、ここで俺！（笑）嶋さん、キーパーさん、クロスバーさん、ごっつぁんです。本当にありがとうございます！約一ヶ月ぶりの今季７ゴール目。詰めててよかったーあと３ゴールで今季二桁！。これで３－１。本日バッチョーネ２本目のごっつぁんです。

これで調子にのって２点目を狙いたいが、そうはうまくいかない（笑）意識した寄せの速い守備が活きて、ハーフラインで相手サイドハーフのトラップ際を奪い、そのままドリブルでセンターバックとサイドバックを振り切ってキーパーと１対１！うっしゃあゴールは目の前！ここであれですよ…冒頭の…

シュート打ち上げ成功！ゴール失敗！これぞジーコジャパンでよく見た宇宙開発！

こんな感じ。





あじゃぱー。これぞ俺クオリティ。シュートはバーの上空約1mをかすめて彼方へ射出されました。なんであそこで転がせないんでしょうか…左隅へ流し込めよ俺…別にミートしなくていいんだから。ゴールあと5mくらいじゃん…ってのは後の祭り。

３ハーフ目。３－１でリードしたので、本来FWかサイドハーフの僕が試しに左サイドバックに配される。長友ばりにミドル打ったる！と意気込んでたら、あれよあれよと２失点（笑）いやいやわらえないです。ひとつは逆サイドからの突破、もうひとつはセットプレーから。セットプレーはシュート気味のブレ球を、ファーサイド大裏からの飛び出しで合わせられる。どっちもプレーに関与できなかったんだけど、あの大裏のマークはみんなが見逃していた。セットプレーではやっぱりマンマークでしっかり捕まえないとダメだ。

今度はこっちの攻撃。タカさんからの左コーナーを少し下がったニアでヘッドで合わせてるが（そういえばコーナーからのヘッドは久々）、ゴール右へ外れる。うあー決めたかった。惜しい…。


これで３－３。

ドローではあかん！と４ハーフ目はフォーメーションを元に戻す。僕は右サイド。二度ほどタテに突破を試みるも、やっぱり狭くてクロスが上げられない。クロスよりシュートだ、と思いボールを獲ったときに仕掛けてペナ角から浮かないように押さえてシュートを打つもキーパー正面。絞り気味にポジションをとり、ボランチの上がりでバイタルを空けないように意識。右は右SBナべちゃんのオーバーラップの攻撃・左からはルイージの突破という攻撃スタンスとなる。ここで再びノっているルイージの突破！左ペナルティエリアをえぐり、マイナスのパス。ここでゴチャゴチャしているものの、坂本ちゃんが詰めて勝ち越し！坂本ちゃんはこの日２ゴール。この日のバッチョはごっつぁん３本目ｗ

結果、その後も攻めきり４－３で勝利！

～試合雑感～
個人技では相手に分があった場面もあったが、チームとしてのボールキープや積極的な守備が効いたので、スコアよりかはゲーム運びに余裕はあった。ただ一発でやられることもあるのがサッカー。前回より意識されているボール回し、ポゼッションも効いてきて、狙いのないパス・クリア・フィードが減り、地上戦で回せるようになってきたと感じる。

DFラインからの組み立て・前が詰まったり、逆サイドが空いているときは戻して・やり直して・っていうのができると、ボールが保持できる時間帯が増えてリズムが良くなるね。無駄にとられる、って場面を極力なくしていきたい。

個人的な反省では、もっと積極的に中に切れ込んでも良かったのかな、と思う。狭いし（笑）シュートは計5本だったけれど、自分でボール獲って勢いでいった・ごっつぁん・コーナーキックからの合わせ。ってパターンが多かった。ボール回しからのフィニッシュに絡んだわけじゃないので、クロスもいいけど時々は絞ってフィニッシュに絡めるといいかな。

いよいよ年内の試合も残り２日。次回はSTFC戦。今回の課題を踏まえて、クロスだけじゃなくゴールに近いところでプレーをしようと思います。二桁まであと３点！いけなくはない！ゴール前に積極的に飛び出していきたいですね。アジアカップの岡崎みたいなね。

こんな感じに。






岡崎慎司５７歳ｗｗｗｗ

このくらいの歳になってもゴール前に飛び込める勢いでいきたいですね！