こんばんは雑食男子です。
体調不良をこじらせた年末年始。運動は皆無。寝てただけ。
サッカーの試合からも離れること3週間。ボール一切触れず。
そんな状態ですが日はまた昇り繰り返していく…
あっというまに2012年最初の試合が明日に迫ってきて来てしまいました。
ただ、「やべーなー病み上がり何もせずいきなり試合はまずいなー」
と思いまして仕事から帰宅後、晩ご飯を食べてから１人で
公園に行き、30分ほどボールを蹴ってきました。
きついことは何もしておりません。ただ壁に向かって、感覚を取り戻す為、
左右インサイドキック・ミドルレンジのフィードを蹴っていただけです。
しかも最初のほう足が痛いし全然うまく当たらないわ飛ばないわの体たらく。
こんなんじゃ明日ボール持ってもなんもできんぞ…と思いましたが、
終わり頃には、なんとかミートしてボールがとばせるくらいまで勘が
戻ってきました。この間だいたい30分ほど。
身体がぽかぽかになる程度で、汗もかかないくらいの練習量。
ほんの少しボール蹴っただけ。にも関わらず、帰って風呂入ろうとしたら…
（あのメロディーで）
(((゜д゜;)))ガクガクブルブル
まさかの太もも＆ふくらはぎがプルプル西野カナ状態。
オーマイガー！3週間ノー運動デキンニクオトロエスギダヨー！！
こんな生まれたての子鹿状態では僕の尊敬する
カリフォルニア州知事兼ターミネーターのように敵をなぎ倒して
いけない！！
デデンデンデデン…デデンデンデデン…
雑食男子君、そんな衰えた身体で戦えるのかね…
でも、でも明日は新年一発目だから、が、頑張ります！
チッチッチッチッ 痛いのはわかっている…
無理は禁物だ
身体の衰えって早いんだなぁ…これからケガ無くV字回復できるように
頑張ろう。そこのパソコンの前の君も、目指せなかやまきんにくん精神で
夏に向けて鍛えていこう！
きみも僕のようになろう！
本日の体重・体脂肪
58.4kg ／ 19.6%
（前回比 -1.6kg ／ -0.1%）
（初日から -4.1.kg ／ -2.4%）
な！なんだ？（驚）なにもしていない（軽い体幹トレのみ）のに
過去最大減り幅！！目標まであと400gまで迫ってきました。
前回は60kgに戻ってしまった為。プチリバウンドか！？
と思いましたが、キンニクが衰えた影響か？
確かにあばらは徐々に見えてきた。体重の割にある横っ腹を
もう少し引き締めたいところ。筋トレとランを再開しなきゃだなぁ。
（そういえば先にサッカーの試合をやるってのがオカシイねｗ∑(ﾟДﾟ)）
明日は試合レポと競馬予想の二本立てでいきます。ではお休みなさい。