雑 食 男 子 -3ページ目

雑 食 男 子

引っ越し&リニューアルしました。
http://shimashima.pepper.jp/

マイiPhone4Sが天に召されかけています、雑食男子の望ですコンバンミ。

今日は仕事の後、職場近くにある中スポーツセンターのトレーニングジムへ。めっちゃ久しぶり過ぎて回数券を忘れるという失態を犯していることに気づきましたが、300円の1回券を購入しジムへ…。

格闘家かと見紛うくらいガチムチマッチョな方々(実際そうだったりして)がすげー存在感を放っていますが、老若男女数十名で賑わっておりました。

そんな中変なメガネ姿+クタクタのジャージというなんとも弱っちい出で立ちでマシン・トレーニングを30分…。お腹が空いて力が出ませんでしたがなんとか予定のメニューをこなしました。(マシンの使い方がよくわからんモノはパスしつつ)

ランニングと併わせて、これから行けるときは週1ペースでトレーニングして体づくりをしていこーと思います。


さて、そんなこんなで筋トレを終わらせた帰り、牛乳と卵を買うためにスギ薬局に寄ったのですが(最近はコンビニばりに何でもある)、なんとなく気まぐれでカビハイターを購入(掃除ってのが今年の目標のひとつということもあり)。カビキラーと迷ったんですが、なんとなく爽やかな笑顔で勧誘してきた沢村一樹に惹かれてハイターの方を購入。


これね。

お米を炊いている間にやってみるかと早速実行。

おお、なんか泡に粘りがあって壁に吸い付いているようだ。
さすが粘度2倍。変態で有名な沢村さんを使うだけはある…

で、放置。

ご飯を食べ終わってからすすぎにいきます。

シャワーでジャーっとすすぐと…

「なっ…!?」

すっげー落ち具合!!
タイル縁や溝のピンクぬめりも、びっくりするくらい落ちとるやんけ。

いやこれ、本当、ステマでもなんでもなくすごいわコレ。沢村一樹すごいわ。(※すごいのは花王さんです)

ただ泡を放置しただけでこすってもいないのにこの綺麗になり方は驚いた。引っ越してきた入居当時より綺麗なんじゃねーかと思うくらいの白さ。いやーいい買い物した。だって楽だもの。

換気し忘れて若干塩素酔いしましたが(掃除なれしてない奴)、楽しかったー。薬剤が結構強そうなのでやる人はゴム手袋とメガネをきちんとするようにしましょう。(これは準備した)

一人暮らしの人には特におすすめです。たまにはお掃除頑張ってみましょう。

今週のチーム結果と自分の結果…

【バッチョーネ】
vs ルリゴンさん(2-0)/1ゴール(右コーナーからヘッド)
vs BORN05さん(8-0)
※コージ(BORN05から移籍してきた)が古巣相手に5得点の大暴れ笑。

【ピンヘッド】
vs 日進エコロジー(0-1、4-1?)
/1ゴール1アシスト(左コーナーからヘッド&左サイドで潰れながらタッキーへ)

うっしゃーあああ\(^o^)/

ふだん平日、デスクとパソコンにかじりついて仕事をしている雑食男子です。週末の楽しみがサッカーなんですが、今週はかなり特に楽しみました。来週は試合がないのが寂しいですw

バッチョーネ vs ルリゴンさんの試合では1-0でリードしている中、右コーナーキック、タカさんのクロスをヘディングでゴール!まぁその後はさっぱりピーマンで、ゴール至近距離のシュートをイージーにクリアしてしまったり(´・ω・`)「またか…」みたいな雰囲気を味わえたり笑。まぁこの日の主役は完全にコージで、BORN05から移籍してきたレフティーがすごい決定力。以前敵に回してた時は厄介極まりない存在だったけど、今は強い味方で嬉しいもんです。しかし5点も取らなくていいから僕にも回して欲しかったwたぶん半分は外すけどw

さてピンヘッドは先週に引き続き、 vs 日進エコロジーさんとの試合。このゲームでも左コーナーから大地のクロスをヘディングでゴール!チームも先週からのイイ流れをそのまま引き継続き継続させていて、プレッシングがうまく機能。左サイドでミッチーからのすらしをキープしてタッキーへつなげ、タッキーがドリブルで相手を交わしてゴール!っていうのもあり、1ゴール1アシスト\(^o^)/まぁこの試合でもうまく抜け出した後にワチャワチャしたり、足元のポストでテキトーにやったらピンチをまねいたり、いろいろやらかしたんですけどね笑。勝てて良かった…w

今年に入ってから毎週1点は取れていて、今年ひと月目で早くも4ゴール。
こ、このままのペースだと年間48ゴールもとってしまう(馬鹿)。

ってのはまぁ冗談ですけど、毎週1点には絡むことを現実的に続けていきたいもんですね。そのために先週目標を立てた「ゴール前に顔を出す」ということを地道に続けていこうと思います。

で、サッカー後にはキャプテンいそべとベッコと大地の4人で実家近くの中華料理屋【大東飯店】(通称:D)で反省会と今後のチームについてあーだーこーだ話をしたり、もうピンヘッドが7年目ということで歴戦の思い出を語ったりと楽しい1日でございました。

このチームでサッカーを始めて7年かぁ…末永く続き良いチームでありたい、いろんな人に愛されて、久しぶりのメンバーも新しいメンバーも楽しめるいいチームであり続けたいと思いますね。

今日は疲れているので主に自分のことだけ(笑)おやすみなさい。
車校(自動車学校のことを名古屋ではこう呼びます)の合宿で知り合い、友達になった関西人ヒロシのメールアドレスは『akapi-man.kiraidesu』。どうもこんばんは、雑食男子の望です。

このブログ『雑食男子』という名を名乗っているわけなんですが、わたくし冬はサッカー以外は外に出ません。雑食系どころか草食系…でもなく、何もやる気がおきないラマダーン系男子へと変貌します。ヘタするとサッカーですら行きたくなくなるくらい寒いのが嫌いなのです。コタツが欲しいところですが、アレはやる気大量破壊兵器(別名:廃人養成機)「絶食系男子ならまだしも廃人になっては終わりだ」と思い寒さに耐えています。

しかし引きこもっていては身体もココロもなまる一方。今年の冬から「なにか始める」ことにしました。(今まではやらざるを得なくなる状況まで料理も片付けも洗濯もしなかった準・廃人です)年も変わって始めるキッカケにもなるしね。

というわけで最近取り組み始めたのが『断捨離』と『トレーニング』と『弁当作り』。
家の中の要らないものをちょっとずつ捨てたり片付けたり、走ったり、筋トレしたり、弁当にどんぶり物を作ったりしております。昨日は親子丼を作りました。うむ、帰ってYoutubeをひたすら見てるよりは有意義である。

こうやってはじめてしまうとやる気も出てくるもの。やるまでが億劫なんですが。
一昨年目標を立てて行ったダイエットはかなりイイ線いったので、今回再び挑戦しようかと思います。そういえば今年の数値的な目標も立ててなかったしね。

というわけで(ひとりごと)、
今年上半期の目標をここに書き記しました。
(ちょっと勢いつき過ぎて多くなってしまった)

【目標期間】2014年6月末まで
【カテゴリ】身体づくり・仕事・サッカー・その他プライベート


【身体づくりの目標】
★現在の体重60kg → 56kg台
★体脂肪率19% → 15%
★骨格筋率38% → 45%

どうやって?
☆毎週のサッカーでしっかり走る。
☆最低でも週1回の筋トレ、ランニング。
☆行ける時は市営のジム行ってトレーニング。
☆摂らなくていいものは採らない(暴飲暴食は避ける)

【制作のお仕事】
★同行取材デビュー
★某クリエイティブコンテスト予選通過
★毎月1本以上は自信作を作る(ために時間も作る)


どうやって?
☆落ち着いて社内完結の仕事をきっちりやる。
☆1周間に1本、本を読む。積極的にいろんな業界の人と交流する。
☆やるべきこととやりたいことの分類。

【サッカー】
★6月末までに2チーム合わせて15ゴール 10アシスト
★チームの楽しい雰囲気作り
★状況に応じた戦術の使い分け

どうやって?
☆運を掴むためにまじめに走る(笑)。積極的にゴール前に詰める。
☆新参加の方たちと古参メンバーのパイプ役になる。
☆サッカーの試合を考えながら見て学び、実戦でチームに浸透させる。

【プライベート】
★断捨離
★アウトドア部活動を月1回は開催する
★もっと思慮深くなる
★連絡は早めに返す

どうやって?
☆1日に10分でもやる(捨てる・整理する・整頓・掃除する)。
☆友達を巻き込む(笑)。
☆大事にすべき人・もの・ことを大事できるよう考える。
☆手が空いてたらすぐ返信しておく。

多すぎるかしら(笑)。少しずつできることから1つずつ取り組んでいくことにして、
途中経過や結果は随時報告していきます。今日は筋トレ3セット完了!
弁当作って寝るとします。