脚いってぇーよぉー
orz うぁぁ。キウイを食べながらの雑食男子です。あぁキウイうめえ。走った後のキウイ超うめえ。
今日は祝日で休みだったので、大学の友達のMちゃんと以前から約束していたランニングをしてきました。
来年ウィメンズマラソン（フル）を走るランニング女子であるＭちゃんはもともとスポーツ女子ってわけでは無かったんですが、今年になってからランに目覚めて毎週10kmを走り、毎月のように大会に出るようになったという女子ランナーです。もともと性格が向いていたのか、やたらハマっているようで、最初は全然だったタイムも最近では10kmを1時間切りそうなくらいになったそうです。
そんなＭちゃん、42.195kmを来年に控えているということで今回10kmの壁を越えたいということで一緒に走ってきました。ていうか俺が走ってもらいました。実はワタクシ、2月の犬山10kmマラソン以来まったく10km以上を走っておりません。
転職やらなんやらを期に忙しくなって、という言い訳のもとサボリ続けてきましたが、ランニング大会には出たいという天の邪鬼（笑）
というわけでお互いの利益が一致し、長い走れる脚をつくろう！ってことになってわけです。
しかし久々のロングディスタンス。最近頻繁に走ってるＭちゃんに対し、僕としては競馬でいうと半年以上放牧に出されたあげく何の調教もしてなかった500万下の馬がいきなり金鯱賞３着とかのオープン馬と一緒に万葉ステークスに出るみたいな。（わかりにくいわ）
で、伏見に待ち合わせして走ろうってことになったんですが
Ｍちゃん寝坊により１時間の遅刻。
珍しく時間通りに俺が着いたのにｗ仕方ないので喫茶店でモーニングを食べて本読みながら待ってるとＭちゃんが来たので、昼飯おごりを約束させてロッカーに荷物を預け走り始めます。
コースは伏見→名古屋港（折り返し）→伏見へというルート。途中適当に気まぐれで堀川プロムナードやら中川運河沿いやらを走りました。
7分/kmペースでたらたら走る。名古屋港までだいたい1時間ちょい。当初ハーフの距離はいけたらいいけどまぁムリだったら電車で帰ろ！とマナカカードを携帯（笑）していたので、名古屋港に着いたときに、
（俺そろそろキツイな…電車乗って帰ろうぜって言おうかな…）
と思いつつ、一応Ｍちゃんに「ここまでで12km！きたけどどうする？」と質問すると
「まだいけるよ！なんか元気出てきた！」と言い出した。
まじか（汗笑）まじか元気出てきちゃったか（汗）
となると俺キツイとか言い出しにくくなり、
「そ、そうかじゃあ頑張っちゃうか！笑」
となり、
結局ハーフの距離走破
やったりましたよ…最後のほう２人とも空元気でしたが…ペースもガタッと落ちましたがやりきりました。祝！人生初21.0975km突破！（au Run＆Walkにてラップタイムやら速度やらGPS計算）
距離：21.14km
時間：2時間51分21秒
平均ペース：8分/km（最速時6分15秒/km
後半バテたとき12分37秒…歩いてはいないｗ）
<<感想>>
・本番じゃなくてよかった
・腹減った
・意外と喉乾かない・汗かかない
・呼吸は大丈夫
・それより脚が痛い
・フットサルシューズで走るもんじゃない！ランニングシューズ買おう！
・たぶん過去最高体重で最長距離ってのもあるな…筋トレもしなかんなこれ
・おかげでスネとカカト痛い
・このままではハーフ目標の1時間45分までは遠いが、とりあえず走れてよかった！
・一ヶ月に1回くらい、本番に向けてハーフ走ってタイムを短縮していこうと思います！
がんばろう！おー！
…
……
………そういえば今月末に名古屋シティマラソンの抽選結果がくるんですが、
ここまでして抽選外れてたらどうしやう（笑）
抽選係の方！このブログ読んでたら通してください！
追記
体重と体脂肪忘れてたｗ
62.7kg ／ 21.7%
前日比
（＋0.2kg ／ ＋0.2%）
なんでこんな頑張ったのに増えてんだｗ
一時的なものってことですね。継続が大事！
（ちなみに基本的に毎日晩ご飯食べたあとに計っております。）