ダイエット12日目朝 グリーンスムージー（キウイ オレンジ バナナ ほうれんそう）昼 サラダ スープ夜 ごったにスープコーヒーとあたりめが間食ちょっと夕食おなかいっぱい食べすぎた気がするちょっとむくみぎみ夜は明日のカレースープ作った
ダイエット11日目朝 グリーンスムージー（グレープフルーツ キウイ 青梗菜）昼 サラダ ロールキャベツ夜 サラダ 刺身コーヒーなんか今日はあまりおなかすかない日だったTWには行った。スタート時より2.6キロ減
