卓球の打球と呼吸

ショートの多球練習をしていると、すぐに腕が痛くなり、コーチに無駄な力が入っているのですか？って聞いたら、打つ瞬間に息を吐きなさいと言われた。

どうでもいいようなことだけど、ただそれだけのことで、ちからが抜けて思うところに打球できるようになった。

必要な瞬間だけに力を集中させ、それ以外は力を入れない。

日常生活でも常にちからが入っている体質。

なんとかせねば。