肉肉しいがんも 今日の夜ご飯🍚 缶詰のザワークラウト、バターナッツとズッキーニはがんもと一緒にフライパン🍳で。 オイルサーディン 冷凍のグラタン キャンベルのクラムチャウダー 果物(ハナちゃん黒イチヂク、シマくん柿、私ラフランス) 缶や瓶を開けたり冷凍食品多数。 日々、加工食品ですね。 それか、お肉を茹でるか焼くか。 お刺身かお魚焼くか。 それだけでも結構時間かかっちゃうんです💦