今日、会社で健康相談面談なるものがありました。
看護師さんと話して忙しさなどから体調に異変がないかというのをチェックする面談です。
これまでなったのですが、今年から受けないといけなくなりました。
で、看護師さんからのアドバイスは「よく寝てください」とのこと。
とかく、睡眠時間が短くなると体調に異変が出ると。
忙しいときほど睡眠をしっかりとるようにとのことでした。
えぇ、ご心配無用です。
どんな状況でも寝れないってことはないので、大丈夫かと。
ちなみに一般的に残業時間は80時間を超えると、過重労働だそうです。
100時間を超えると、すごい過重労働だとか。
80時間というと1日平均4時間だから、あっちゅーまにいく気が・・・・SEって仕事がいかに世間から見ると重労働な仕事かなんとなくわかった気がいたします。
そんな1日でした。
