今日の事 (10/20) 1,195ブラックコーヒー (エチオピア)チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当五目炒飯 約1人分生アトランティックサーモン刺身 2切れ養殖ぶり腹身刺身 2切れ塩竈鯛ちくわ 2本味付けうずら卵 5こごはん 適当海鮮スンドゥブ 適当みかん 1こ今日は約13,500歩。