今日の事 (10/22) 1,197ブラックコーヒー (コロンビア)チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当レーズンパン 1こ牛乳パン 1こバター 適当めばちまぐろ刺身(福島県丸) 3切れしめ鯖 5切れかんぱち刺身 2切れ炙りぶりたたき刺身 5切れオーガニックバナナ(エクアドル) 2本うす焼きせんべい 小2枚2号にもらったチョコレート 薄7枚ビール 1缶生ハム(スペイン) 約150g味付けうずら卵 9こ今日は約13,500歩。