今日の事 (10/16) 1,191

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ)  適当

食パン　1枚

バター　適当

生アトランティックサーモン刺身　少し

真鯛刺身　2切れ

養殖はまち刺身　3切れ

まぐろ赤身刺身　2切れ

2号にもらったナッツ　　1袋　42.5g

クリームグラッセ(ルタオ)

味付けうずら卵　　10こ

焼鳥(皮タレ)  2本

柿　2こ半

えびと舞茸とじゃがいものアヒージョ　約200g

根菜と野菜サラダ　適当

今日は約11,500歩。