ブラックコーヒー (コロンビア)
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当
サラダパスタ １人分
(ボイルえび・ボイルほたて貝・ボイルいか・レタス)
フカヒレとカニのスープ １人分
かつおたたき刺身 3切れ
ブラックコーヒー (コロンビア)
クッキー 5粒
2号にもらった米菓 炭火焼 (きや) 1袋 60g
ごはん 適当
イカフライ 2こ
フカヒレとカニのスープ 1人分
ひきわり納豆 1こ 80g
卵 2こ
はっさく 1/2こ
ビール(一番搾り) 1缶 350ml
えびから揚げ 適当少ない
白身魚フリッター 3切れ
豚バラ肉焼き 適当少ない
しめじ・エリンギ・しいたけ 適当少ない
今日は約9,000歩。