朝
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当
発酵小豆あんこ 適当
発酵芋あんこ 適当
オーガニック素煎りアーモンド 10粒
NOXチョコレート 1こ
昼
びんちょうまぐろ腹身刺身 2切れ
まぐろ赤身刺身 少し
ブラックコーヒー(マンデリンリントン)
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 少し
発酵小豆あんこ 適当
発酵芋あんこ 適当
2号にもらった甲陽園の陽子さん 1袋
りんご 約1/3こ
夜
ポーク焼売 3こ
豚バラ肉生姜焼き 少し
豚肩ロース肉生姜焼き 適当
みかん 2こ
今日は約12,500歩。