今日食べたもの 624

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ)  適当

平飼いたまご　2こ

牛蒡と蓮根の根菜サラダ   大1パック

2号にもらったりんご(陽光)  1/2こ

完熟トマトの発芽玄米入りごはん　1パック

2号にもらった

ヴィタメールマカダミア・ショコラ(ミルク)  2枚

昼

ヘンププロテイン  出来上がり200ml

菓子(枝のこだ割り)  適当

おやつ

ほたて干し貝柱　適当

夜

ビール　1缶  350ml

鰻白焼き　約1尾半

菓子(枝のこだ割り)  少し

今日は約4,500歩。