今日食べたもの (11/12) 621

朝

昼

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ)  適当

干し芋　少し

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

夜

ヘンププロテイン 出来上がり200ml

ビール　1缶 350ml

焼鳥(もも)  3本

焼鳥(皮)   3本

鳥皮揚げ　少し

ミックス野菜サラダ蒸し焼き　少し

カキフライ　大２こ

今日は約5,500歩。