今日食べたもの 596

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ)  適当

ご飯　約90 g

ねぎ　少し

牛肩ロース焼肉　約180 g

平飼いたまご　2こ

2号にもらったシャインマスカット　　5粒

2号にもらったりんご(シナノスィート) 約1/3こ

2号にもらったりんご(秋映) 約1/3こ

おやつ

ブラックコーヒー

2号にもらったクッキー他　適当

夜

焼鳥(皮) 5本

柚子しめ鯖　1パック

2号にもらったシャインマスカット　5粒

今日は約9,500歩。