朝
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当
稲荷寿司 1こ
塩稲荷寿司 1こ
田舎巻き寿司 1切れ
納豆(有機育ち) 2パック
平飼いたまご 2こ
オーガニック素煎りアーモンド 10粒
ヴィヴァーニオーガニックエキストラダークチョコレート100% 約10g
干し芋 約60g
昼
生アトランティックサーモン刺身 2切れ
かつおたたき刺身 2切れ
ヘンププロテイン 出来上がり200ml
豚バラ肉生姜焼き 約400g
キャベツ千切り蒸し焼き 約300g
稲荷寿司 1こ
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 適当
干し芋 約60g
ルレクチェ(2号にもらった) 約1/2こ
今日は約9,000歩。