朝
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ) 適当
素焼きピスタチオ 20粒
平飼いたまご 4こ
牛乳 少し
バナナ 1本
NOXオーロラバーチョコレート ざくろ 約17g
昼
ジャンボサンゴールドキウイ(Zespri) 1こ
大根 少し
豚ロース肉超薄切り 約80g
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ) 少し
食パン(6枚切り) 1枚
まいわしの油漬け(オイルサーディン) 1缶 100g
夜
大根 少し
ねぎ(伊勢のねぎらいねぎ) 約2束
麦豚ロース肉超薄切り 約250g
みかん(スルガエレガント) 1こ
マヌカハニー10+ 1こ
今日は約4,000歩。