今日食べたもの 406

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ)  約20g

牛乳　200ml

バナナ　1本

平飼いたまご　3こ

グリーンキウイ　1こ

昼

生アトランティックサーモン刺身　4切れ

天然ぶり刺身　2切れ

まぐろ赤身刺身　少し

鳥から揚げ　6こ

大根　少し

おやつ

サクッとベジタブル　1包

清見オレンジ　2こ

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラピカンテ)  少し

夜

大根　少し

マヌカハニー10+   小さじ1杯

今日は約8,500歩。