今日食べたもの 351

朝

ブラックコーヒー(モッコナブラックラベル)

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約35g

ご飯　茶碗1/2杯

えごまたまご　3こ

納豆　1パック

サラダミックス(キャベツ　レタス　人参) 約250g

オリーブオイル　適当

有機ルイボスティー

サブレ(「The Okura Tokyo」サブレ缶「市松」  )12枚

ネーブルオレンジ　1こ

昼

ポテトサラダ　約80g

ニラ餃子　18こ

おやつ

石焼き芋　1こ

夜

ネーブルオレンジ　3/4こ

マヌカハニー10+  小さじ1杯

今日は約7,000歩。