ブラックコーヒー(モッコナブラックラベル)
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約30g
BASEBREAD(シナモン) 1袋
ネーブルオレンジ(国産無農薬) 1こ
昼
鍋野菜 適当
油揚げ(松山揚げ) 1袋 45g
豚ロース超薄切り肉 約100g
まぐろ赤身刺身 2切れ
おやつ
アーマッドティー(デカフェアールグレイ)
サブレ 8枚
(「The Okura Tokyo」サブレ缶「市松」 )
夜
みかん 1こ
鍋野菜 適当
豚ロース超薄切り肉 約150g
おさかなソーセージ 3本 60g
マヌカハニー10+ 小さじ1杯
今日は約3,000歩。