今日食べたもの 318

朝

ブラックコーヒー

オーガニック素煎りアーモンド　10粒

はちみつ　少し

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 少し

牛乳　200ml

有機シリアル　適当

おさかなソーセージ　2本 140g

りんご(サンふじ)  大1/3こ

昼

豚もも肉　約200g

キムチ　　約150g

おやつ

紅茶(アーマッド　アールグレイ)

焼き芋(自家製)   約1/3本

夜

鳥から揚げ(手羽なか)  7本

サクッとベジタブル　1包

マヌカハニー10+   小さじ1杯

今日は約10,000歩。