今日食べたもの 249

朝

ブラックコーヒー

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約30g

ご飯　茶碗1杯

えごまたまご　2こ

マグロ赤身刺身　3切れ

ポークソーセージ　2本 30g

キムチ　少し

柿　1/2こ

昼

カンパチ腹身刺身　5切れ

おやつ

ブラックコーヒー

チーズ(ブリー) 約40g

牛乳　少し

熟バナナ　1本

夜

ノンアルコール　1缶　350ml

豚もも肉(塩コショウ) 約100g

キムチ　適当

チーズ(ブリー) 約40g

今日は約5,000歩。