今日食べたもの 212

朝

血液検査のため朝食抜き

昼

ブラックコーヒー

オーガニック素煎りアーモンド　20粒

はちみつ　少し

チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 少し

黒豚肉餃子　4こ

黒豚バラ焼肉用　約100g 

えごまたまご   1こ

カップ焼きそば　1カップ

低温殺菌牛乳　約100ml

熟バナナ　1本

夜

シャインマスカット(山梨県産)  16粒

今日は約4,500歩。