ブラックコーヒー
オーガニック素煎りアーモンド 10粒
はちみつ 少し
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約40g
焼き芋 約1/2本
牛乳 約300ml
カニクリームコロッケ 2こ
昼
脂びんちょうまぐろ刺身 4切れ
かつおたたき刺身 少し
まぐろ赤身刺身 少し
極桜えび天(揚げはん 焼津) 2枚
極しらす天(揚げはん 焼津) 2枚
おやつ
ブラックコーヒー
チーズ(ゴルゴンゾーラドルチェ) 約25g
チーズ(ブリー) 約50g
チーズ(熟チェダー) 約20g
夜
ビール(サッポロ) 1缶 350ml
極桜えび天(揚げはん 焼津) 2枚
今日は約6,000歩。