朝
ブラックコーヒー
牛乳
オーガニック素煎りアーモンド 10粒
チーズ(オランダ産 ゴーダ) 1枚25g 88.5kcal
カツサンド 1コ 140kcal
バゲット 3/13コ
バター 約20g 約149kcal
昼
抹茶アイス(サーティワン) 236kcal
春雨スープ(白ねぎたっぷり) 112kcal
かぼちゃ煮 4カット
夜
春雨スープ(白ねぎたっぷり) 80kcal
牛ももステーキ肉 約183g
今日はほとんどの人はケーキを食べてるだろうな。
サーティワンアイス食べれたから満足。
ケーキはもう少しの我慢。